別再出去吃了，番茄胡蘿蔔杯壁思慕雪自己做更好吃！

西紅柿+胡蘿蔔有很好的降血壓和血脂，經常飲用還有很好的緩解便秘的作用，西紅柿+胡蘿蔔對防治雀斑有較好的作用。 胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 水果還是那個水果，酸奶還是那杯酸奶，稍加用心多花費一點功夫，就會變得不一樣，給視覺增加一點衝擊，給心情增加一點驚喜，給生活增添一點色彩…只要你願意…

尖尖實驗室 【美食】

用料

原味酸奶 200毫升胡蘿蔔 半根小番茄 6-10個蛋白粉 1勺甜菊糖 1小勺花型壓模 1個

做法步驟

1、準備食材

2、先將胡蘿蔔切成薄片，用模具壓成

3、取一個杯子將壓好的胡蘿蔔花貼在上面備用

4、剩餘的胡蘿蔔連同小番茄一起放入料理機

5、加入2/3酸奶、蛋白粉、菊糖

6、攪打均勻

7、倒入之前的杯中

8、最後用原味酸奶填滿杯子就完成了

9、成品

10、成品

11、成品

小貼士

甜菊糖是一種低脂的代糖，如果家中沒有可以使用蜂蜜/糖漿等甜味劑代替。

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