這湯孩子老人要常喝，有助於益智增高，抗癌抗衰老、降低膽固醇

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今天在家有時間可以燉湯給家裏人補補營養。今天的這道湯，鮮香無比，五花肉的肥膩配上海鮮菇的清香，煮出的湯細膩有滋味，家裏如果有老人，非常適合做這道菜，好消化易吸收。

食材：海鮮菇 香菜 玉米 青椒 五花肉 榨菜 海鮮菇不但熱量低，口感好，甚至還有燃脂的效果，這樣好的食材，愛美的女性一定不可放過哦！熱量低有營養，還能夠存進代謝，對身體健康益處多多，還能恢復亮澤肌膚，又可保你重塑苗條身段，它既能夠幫助你實現開心進補，豈不一舉多得，兩全其美？

海鮮菇顏色潔白，菌肉肥厚，口感細膩，氣味芬芳，味道鮮美，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。因此具有很高的營養價值和藥用價值。

做法1 油鍋燒熱，加入生薑末，爆香肉片。

2 加入適量水，水燒開下海鮮菇

3 焯開後煮一分鐘。倒入生菜 青椒絲 榨菜 玉米粒。

4 所有食材開小火繼續煮2-3分鐘

湯清味鮮，茹滑嫩。

簡單的家常湯品湯鮮味美，不是多豪華的材料，確有着最棒的味道。偶爾我喜歡來上這麼一份，非常清爽，非常讓人滿足，就像簡單平凡的生活，或許不是最精彩，確是最值得讓人細細品味的~~

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