比碳酸飲料更適合的飲品，每天一杯，增強孩子抵抗力

現在經濟水平的提高，人們對於生活的品質都有追求，其中也不乏衍生出了很多附屬品，比如説飲料和零食等等。

對於家長來説，孩子愛喝碳酸飲料真的頭疼，不僅對身體 不好影響發育，還容易壞牙齒。不如給孩子們做個好的示範，平日多喝果汁喝營養的飲品，既健康又美味，常喝增強孩子的抵抗力。

下面哈妹分享一道紅蘿蔔蘋果汁的食譜給大家，胡蘿蔔裏富含大量的維生素A，可以很好的保護視力，提高人體的免疫能力。

紅蘿蔔蘋果汁

配料:

蘋果1個、紅蘿蔔1根、檸檬半個、蜂蜜2勺、純淨水適量

烹飪步驟:

1.準備好材料：紅蘿蔔削皮，蘋果洗淨，檸檬切半個，蜂蜜備好。

2.蘋果削皮再去核。

3.紅蘿蔔和蘋果都切小塊備用。

4.蘋果和紅蘿蔔放入料理機裏，把檸檬的核用牙籤挑出來，再把汁擠入。

5.加滿純淨水，開料理機攪打，大概2分鐘左右即可。

6.攪打好倒入蜂蜜裏。

7.用勺子攪拌均勻，就可以了。

8.擺盤用薄荷裝飾一下，享用吧。