大概是秋高氣燥吧，最近晚上老是睡不好，看來得重拾兒時的習慣——喝牛奶。
最近思慕雪風頭正旺，想想其實牛奶也可以跟蔬菜、水果、甚至香料一起搭配呀~嗯，今天就給大家分享個彩虹色的！
01
- 不同食材有不同的做法 -
首先你需要一台攪拌機/料理機，一個濾網，一條粗棉布或薄毛巾。食材方面可以準備點甜的、有顏色的，最重要是好吃的！
甜的除了最基本的糖，還有紅糖、蜂蜜、楓糖漿或者紅棗（一秒養生）。如果要用紅棗，記得先在熱水泡10分鐘哦。
水分多的食材
水果，例如莓子、芒果、桃子等等。要注意的是，牛奶跟比較酸的水果並不是很搭，所以柑橘科、菠蘿、奇異果什麼的有一定風險哦。（它們跟養樂多搭配倒是不錯）
2人份的話，你需要2量杯的牛奶（冷的），還有大概1量杯的水果，還能依據你的口味加點別的調味劑，糖或者香草精什麼的。
如果你不急着喝，可以先切好水果，跟你選擇的甜味劑一起提前浸漬2小時，甚至一晚。浸漬時，加點香草，例如薄荷也是不錯的。
把水果倒進攪拌機，加入牛奶跟甜味劑，攪拌均勻，倒出過濾……噔噔噔噔！喝吧！
如果你是個具有實驗精神的人，也可以盡情地加一兩勺芝麻醬、杏仁奶油、南瓜濃湯什麼的。
水分少的食材
燕麥、堅果、椰子片、芝麻……跟上面不同的是，它們扔進攪拌機後，得先打碎，不用打成粉末狀，但至少不會太大塊。混合冷牛奶後（2人份2量杯），放進冰箱冷凍2小時，甚至一晚上，讓風味浸透到牛奶中去。
冷凍完過濾就能喝咯！喜歡嚼的珍珠奶茶愛好者們也可以不過濾哈哈。
02
- 各種牛奶的方子 -
1.草莓 2.薄荷 3.石榴（用果汁） 4.燕麥 5.黑芝麻 6.藍莓 7.玉米 8.南瓜辣味
米色牛奶 Creamsicle Milk
擦橙子皮，跟白糖混合大約2湯匙左右，再加入2量杯牛奶，還有一湯匙橙花花水（orange blossom water），攪拌過濾即可飲用。
花生醬牛奶 Nutella Milk
1/4量杯可可粉，一把烤榛子，2湯匙白糖，2量杯牛奶，攪拌過濾。
冷熱皆宜。往攪拌機倒入2量杯冷牛奶，1/4量杯罐裝或自家制南瓜濃湯（沒加糖的，南瓜、紅薯一起煮）、2湯匙紅糖、1茶匙肉桂粉，攪拌過濾即可~
椰子牛奶 Toasted coconut Milk
先把1/2量杯的無糖椰子片烤一烤，再加入2量杯牛奶，2顆浸泡過的打造，還有1/2茶匙杏仁香精。攪拌過濾。
黑芝麻牛奶 Rice pudding milk
把5湯匙烤過的黑芝麻，還有2湯匙白糖倒進攪拌機，加入2量杯牛奶，攪拌過濾即可。加糖是為了讓芝麻更容易打碎。
聽説月亮牛奶特別適合失眠人羣，找了The Kitchn的兩個方子，跟大家分享，希望大家今晚都能睡個好覺。
粉色月亮牛奶（1人份）
6盎司杏仁牛奶
4盎司無糖櫻桃汁
1大匙蜂蜜或楓糖漿
1/2茶匙印度人蔘粉（ashwaganda，紅景天的一種，實在沒有不加亦可）
英國研究發現，櫻桃汁能提高體內褪黑激素的濃度，讓你更容易入睡哦。
先將杏仁牛奶跟櫻桃汁在小鍋低温加熱，移開火源後再拌入蜂蜜跟印度人蔘粉。如果喜歡喝多一點奶泡的，可以改用攪拌機打。
黃色月亮牛奶（1人份）
1杯全脂牛奶（或其他無糖牛奶）
1/2茶匙肉桂粉、1/2茶匙薑黃末
1/4茶匙研磨印度人蔘/印度蘆筍草shatavari/藏西黃耆 astralagus
（這個比較難買，可以不加）
一小把薑末（視口味而定）
一小把肉豆蔻粉、新鮮黑胡椒粉
1茶匙椰子油、1茶匙蜂蜜
據説肉豆蔻對神經系統有效，帶有天然助眠功效~
小鍋中小火加熱牛奶，冒泡時拌入肉桂、薑黃、印度人蔘、姜跟肉豆蔻，加入黑胡椒調味。快速攪拌，讓結塊部分融化。
加入椰子油轉小火，繼續加熱5-10分鐘，據説煮的越久效果越好。最後再倒入蜂蜜，攪拌之後即可飲用。（蜂蜜最好避免加熱）
寫到這我都有點困了，祝大家今晚一夜好眠~
視頻｜酒駕司機被查後衝進超市買酒 當交警面狂飲喝完還要繼續買
2017-09-08
看看新聞Knews
8月31日，河南新鄉交警遇到了一位格外作死的酒駕司機，當着交警面，他還強行灌了幾瓶酒。
這是執法記錄儀拍攝的畫面，民警同志已經跟着這位老兄走了好幾家店鋪，他在拒絕血液酒精檢測後，二話不説，直奔街邊超市抄起一罐啤酒就灌進了嘴裏。一罐兒喝完，他又直奔另一個攤位繼續買酒。
就在他要光顧第四家店買酒的時候，增援警力趕到，把他摁進了警車，經檢測，他的血液酒精含量高達209.29mg/100ml，如果沒後面幾罐啤酒，説不定沒這麼嚴重。
目前該司機已被刑事拘留並吊銷駕照。
（視頻來源：河南都市 實習編輯：祝聞豪）
本文來自騰訊新聞客户端自媒體，不代表騰訊新聞的觀點和立場
(2017-09-08)
科普三分鐘/
coca-cola
《自然》雜誌中一篇名為
《糖的毒性真相》的文章
通過動物實驗證明糖與煙酒一樣
具有潛在危害且會讓人上癮
看完此圖還不戒可樂
在下敬你是條漢子
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文章來源跑步心情，版權歸原作者所有，若有侵權請聯繫刪除
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【可進店搶購】
(2017-08-26)
老司機帶你開車
我不相信你第一眼不會看錯這張圖
不好！她老公回來了，躲起來！
哈哈哈哈哈哈，終於！
這表情不當演員可惜了
不要笑我慫，你來你也慫
姐姐，你的褲子的拉鍊這麼了？
哥們，玩電腦不用這麼專心的
朋友，請把手放好！
你們這桌如果能喝完這桶酒，下面的錢你們分！
丫的，敢吃我的食~
這種車會造成很多交通事故吧？
妹子為何坐立不安是太緊張嗎
這就尷尬了
不好意思，讓下，我過過
(2017-09-10)
喝完的酒瓶，相信很多人不是丟進垃圾桶就是賣給收廢品的了。今天洇子就教大家幾招，分分鐘讓空酒瓶變成一件精美的藝術品。
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燈飾
最簡單的方法就是直接拿一串小彩燈放入酒瓶裏，晚上看如螢火蟲一般。
做成枱燈底座也有別樣的風情。
還可以將酒瓶底部切割掉，再把燈泡安裝到裏面，一開燈美哭了。
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收納食物
瓶頸以上的，可以用來裝裝牙籤；瓶身可以用來裝黃豆啊燕麥啊。
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燭台
切割酒瓶的上面部分或者下面部分都OK，將蠟燭放入其中點燃。酒瓶本身的色調就像一層濾鏡，為温暖的燭光增添一抹神秘的色彩。
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花瓶
將酒瓶洗乾淨，插入美美的鮮花，作為家居裝飾美觀又實用。
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植物盆栽
切掉一半，留下瓶底用來種盆栽，是不是美美噠~
還可以像這樣懸掛起來。
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木塞
最後，紅酒瓶上的小木塞也千萬別扔，也是大有作用的。
看完覺得很美的，點個贊再走哦！
(2017-08-06)