在看《媽媽是超人》時，胡可和沙溢的一段爭執讓人印象深刻。胡可在那一段時間要去劇組拍戲，回來時已經是深夜了。沙溢埋怨胡可你為什麼不能平衡下工作和家庭，多陪伴在孩子的身邊呢？其實胡可多麼想聽到沙溢説一句“老婆，你辛苦了。家裏有我呢，你就放心去工作吧。”胡可終於忍不住落下眼淚，對着鏡頭憔悴的説道“我覺得自己不辛苦，辛苦的是你的態度。”
沙溢和胡可的相處模式是大多數中國傳統式家庭的相處模式。男人在外打拼事業，可以兩耳不聞家裏事，只要事業做得好，就會被人尊敬。而女人必須兩者兼顧，才不會被社會輿論説三道四。延續了數千年的男尊女卑思想不是那麼容易打破的，大多數的男生依舊有着根深蒂固的大男子主義。
最近播出的《不可思議的媽媽》裏，陳浩民的妻子蔣麗莎一人帶着三個娃，本來信心滿滿的她被娃兒們折騰的崩潰大哭。而陳浩民一句安慰的話都沒有，只是在説他們還是孩子嘛，不要計較了。蔣麗莎五年剖四胎，被外界譽為生育機器，評判她想用孩子來拴住陳浩民，不管事實是怎樣的，我卻覺得蔣麗莎很悲哀，不説剖腹產四次要承受多少罪，天天要圍着四個孩子轉，相當於沒了自己的生活。
在照顧家庭上，女生犧牲事業是理所應當的。“你是個女人，在家就老老實實看孩子唄！”這是大多數人內心的真實想法。可是當女生這樣做了，犧牲掉自己的一部分後，是不是應該獲得多一份的體諒和關心？
沒有人是天生會做媽媽的，在沒結婚之前誰不是十指不沾陽春水的小姑娘？只是我們願意改變和權衡，就請對我們多一些理解和寬容。
以下為網友評論：
網友“給我一枕頭”：辛苦的是你對我的態度！
秋季又到了，早晚温差非常大，寶寶們因為抵抗力弱，很容易受到風邪的侵襲而導致感冒發燒。
郝媽家的寶寶就是抵抗力很差，雖然現在已經8歲了，但依然三不五時的都會發燒。
郝媽印象最深刻的就是去年的12月份，一共發燒了三次，每次發燒一週，想想都是淚。
後來也是找了很多的資料，發現了一個針對風寒感冒非常有效的方法，今天分享給大家。
退燒神器——葱豉湯
首先準備3根葱白（一定要帶須），然後再準備一些淡豆豉（這個到藥店買，很便宜），用量是這樣的：
小兒：6月以下5顆左右、12月以下5-10顆，1歲以上10-15顆。
郝媽家的寶寶8歲，郝媽每次煮水給他用20顆，供大家參考。
把這兩樣一起放在鍋裏，加水適量，先煮豆豉20分鐘，再加入葱白煮10分鐘，煮出一碗水給寶寶分兩次喝就可以了。
一般來説，服用半小時不到，寶寶就會微微出汗，體內的寒氣便可祛除，燒也跟着退去。
對寶寶的鼻塞、鼻涕、發熱、身痛、頭痛等症狀，都會有緩解的作用。
最重要的是，因為兩種都是食物，沒有任何的副作用，郝媽認為這可比抗生素什麼的好多了呢，真的是屢試不爽。
這個方子大人風寒感冒了也是可以用的哦，只是豆豉適當多放一些，比如一小把。
為了我們寶寶的身體，讓我們一起遠離抗生素吧。
(2017-09-25)
“女兒決定捐獻器官回饋社會，所以我們尊重她的遺願，已經來武漢準備捐獻器官。”10月12日下午3點，汪豔梅在自己的微信朋友圈更新了這樣一條狀態。她的微信頭像是一張和女兒婁滔的合影。婁滔今年29歲，是北京大學歷史系的一名在讀博士，2015年被檢查出患有“漸凍症”，近期已經陷入昏迷，隨時都可能離開這個世界，而在她還清醒的時候，這位土家族女孩曾口述了一份遺囑，希望去世後可以捐獻遺體，讓那些因為“漸凍症”飽受折磨的人，早日擺脱痛苦。
病牀上的婁滔
患病
汪豔梅是湖北恩施土家苗族自治州咸豐縣民族中學的一名教師，婁滔是她和愛人婁功餘唯一的女兒，婁滔從小到大一直都是一家人的驕傲。
“婁滔還在上中學的時候，有一次一個不太相熟的同事找到我，説今天外面下雨，忘記帶傘了，剛好遇到了婁滔，因為當時婁滔還比較矮，她就主動跑到我那個同事身邊，提出讓他打着傘，然後兩個人一起走，這樣就都不會淋雨了，同事説我女兒真的是太懂事了。”汪豔梅告訴北京青年報記者。
2007年，婁滔考入中央民族學院歷史系預科班，2012年，被學校保研至北京師範大學，2015年，又以筆試面試第一名的成績，考入北京大學歷史學院，攻讀古埃及史。
“她特別喜歡研究歷史，雖然我也是做中學老師的，但是婁滔中學時候看的一些歷史書，我們都覺得挺晦澀的，但是她卻能看下去，而且看得還津津有味的。”汪豔梅説，“考上北大的博士之後她特別開心，因為北大的歷史一直就是她嚮往的專業，那年暑假她從北京回來，感覺都特別不一樣，一切都對未來充滿期待的樣子。”
但也就是考上博士後的這個2015年的暑假，婁滔經常感覺自己渾身乏力，但是當時她自己和家裏人都並未在意，開學後，婁滔又發現自己左腳腳趾的腳尖沒有了知覺，墊不起腳了，很快，右手上的知覺也漸漸消失。
經過一系列神經內科檢查，2016年1月中旬，北京大學第三醫院、協和醫院相繼對婁滔的病情作出診斷——疑似運動神經元病，也就是人們常説的“漸凍症”。
求醫
在醫學上，“漸凍症”還屬於一個未被攻克的難題，主要臨牀表現就是全身肌肉漸次萎縮，直至吞嚥困難，呼吸衰竭。
汪豔梅告訴北青報記者，在得知了檢查結果後，婁滔還顯得比較平靜，甚至經常安慰父母，而婁滔自己也知道這個病現在意味着什麼，一家人也曾經前往武漢、廣州等地求醫，但是並未有太大的改善。
到了2016年6月，婁滔的四肢已經喪失了行動能力，生活起居全部需要靠父母照顧。5個月後，婁滔已經全身癱瘓、呼吸困難。而就是這樣，在疾病還沒有發展到全身之前，婁滔靠着有聲讀物，在病牀上聽完了60多本書的內容。
“她有時候經常説，好不容易考上了北大，卻患上了這樣的病，實在有些遺憾。”汪豔梅説，“女兒平時比較樂觀陽光，她希望能夠留給大家一個美好的回憶，所以很多同學朋友説希望來看她，都被她婉言謝絕了，生病後一個多月，她還和男朋友提出了分手，她説不想給別人增加負擔。”
2016年10月，婁滔被轉往老家的一家醫院進行保守治療，今年1月，隨着病情進一步惡化，因大腦缺氧，婁滔陷入深度昏迷，住進了重症監護室，失去了自主呼吸功能，需要用呼吸機維持生命。
遺囑
10月9日上午，汪豔梅在武漢替女兒在人體器官捐贈登記表上籤下了名字。
在婁滔清醒的時候，她曾經請身邊的護士幫忙，口述了一份遺囑，那個時候，婁滔已經無法握筆。遺囑中寫道：“一個人活着的意義，不能以生命長短作為標準，而應該以生命的質量和厚度來衡量。得了這個病，活着對我是一種折磨和痛苦。我要有尊嚴地離開，爸爸和媽媽，你們要堅強地、微笑着生活，不要為我難過。”
婁滔還在遺囑中表示，希望去世後能夠捐獻遺體，頭部可留給醫學做研究，希望醫學能早日攻克這個難題，讓那些因“漸凍症”而飽受折磨的人，早日擺脱痛苦，而其他所有器官，凡是可以挽救他人生命的，儘可以捐給他人使用，剩餘肉體火化後撒進長江。
汪豔梅告訴北青報記者，剛開始聽説女兒要捐獻遺體的時候，她自己和其他家人都是反對的，但是婁滔一直在做他們的工作，説自己讀書享受了國家的很多優惠政策，但是還沒有做出任何貢獻的時候，就患病了，沒能夠回饋社會，所以也只有通過捐獻遺體的方式來完成了。
努力
“做遺體捐獻登記的時候，湖北省紅十字會的一名工作人員曾經提出，女兒的眼睛這麼好看，如果實在捨不得，可以留下眼角膜，要不然把眼角膜取走會顯得不好看，但是女兒聽到以後説，眼角膜捐出去了才有價值，還是執意希望能夠捐獻眼角膜。”汪豔梅告訴北青報記者。
在婁滔患病期間，因為花費巨大，她的一些朋友曾經在網上發起過捐款，有些是100元或者200元，還有一些是5元甚至1元，而幾乎所有捐款的人，汪豔梅都會在下面留言表示感謝。
9日，婁滔被家人從老家恩施的醫院接到了具備器官提取能力的武漢漢陽醫院，婁滔的意識十分清醒，但是因為無法自主進食和呼吸，家屬要求醫生為其注射鎮靜類藥物，減少痛苦，“婁滔現在處於昏迷狀態，我們希望她儘量不被打擾。”汪豔梅説。
這兩天有很多人通過微信給汪豔梅轉賬捐款，不過汪豔梅説，婁滔現在的治療費用主要都是由當地的紅十字會協調，所以感謝這些好心人，目前的捐款她都沒有收。
15日下午，北青報記者瞭解到，經過網友轉發，婁滔的事情被很多人所瞭解，一些醫院的專家學者也趕赴武漢，希望能夠為挽救婁滔再做一次努力。
婁滔口授的遺囑
一個人活着的意義，不能以生命長短作為標準，而應該以生命的質量和厚度來衡量。我要有尊嚴地離開，爸爸和媽媽，你們要堅強地、微笑着生活，不要為我難過。
我走之後，頭部可留給醫學做研究。希望醫學能早日攻克這個難題，讓那些因為“漸凍症”而飽受折磨的人，早日擺脱痛苦。請遵循我的意願：其他所有器官，凡是可以挽救他人生命的，儘可以捐給他人使用。剩餘肉體，火化後請將骨灰撒進長江，不要修墳頭、佔用任何地皮，不要給這個社會帶來任何負擔。
不要舉辦任何治喪儀式，更不要收取親朋好友、任何人的慰問金。請讓我靜悄悄地離開，不留任何痕跡，就如我從來沒來過。
來源：北京青年報
(2017-10-16)
今天我市仍然維持火傘高張的酷暑天氣，明後天冷空氣來為廈門退燒，局部地區還會出現陣雨或雷陣雨。
本報訊 （記者 殷磊 通訊員 小曹）秋老虎還在逞威，昨日全市又是赫赫炎炎的天氣，大部分地區的氣温都躥上了35℃的高温線。氣象部門預測，今天我市仍然維持火傘高張的酷暑天氣，市民和遊客外出遊玩要注意防暑防曬，明後天冷空氣來為廈門退燒，氣温回落的同時雲層也會明顯增多，局部地區還會出現陣雨或雷陣雨。
副熱帶高壓這個大火爐不停炙烤廈門，昨日市區最高氣温達到了34.3℃，翔安的面前埔村最高温甚至飆到了38.1℃。這樣的高温再加上風力始終較弱，外出的市民和遊客普遍感覺較為炎熱。
今天天氣形勢沒有太大變化，依舊維持晴朗酷暑的天氣，市區最高氣温仍可達34℃，島外部分地區的氣温可升至36℃以上。明天白天弱冷空氣就要來給廈門消暑祛熱了。明後天受弱冷空氣影響，市區最高氣温可降至31℃至32℃，夜晨最低氣温可跌至24℃至25℃。部分地區會灑落陣雨，但雨勢很小，對出行影響不大。需要提醒注意的是，受冷空氣影響，3日夜裏到4日白天，沿海風力會明顯增強，市民和遊客到海濱遊玩要小心風浪，注意安全。
4日夜裏，雖然會有云層，但云量不多，不會遮住玉兔的容顏，無論是氣温還是能見度都有利於賞月。
(2017-10-02)
關於我
南方醫科大學（原解放軍第一軍醫大學）中西醫臨牀醫學博士，執業中西醫結合醫師，執業中藥師，國家二級健康管理師，康復理療師，小兒推拿師，高級催乳師，現為全職媽媽一枚。
關於發熱該怎麼處理，理論上的方法育兒大V們都已經寫爛了，我想每個媽媽的手機裏應該也會有幾個大V的號，所以重複的事情我就不多説了，我來分享下我自己處理兒子發熱時的實際做法。不想看具體做法的，可以直接拉到最下方看總結。
兒子快一歲，回顧一下這一年的嬰兒期，其實他體質還算不錯的，沒怎麼吃藥也沒打過針（預防針除外）。唯一的一次高燒，雖然飆到了40度，我也只用了一次退燒藥也就沒事了，我究竟是怎麼做到的？
事情是這樣的
Bryan第一次發燒是在他快10個月的時候，半夜醒來哭鬧發現的，當時我們像平常那麼抱起來安撫他時，發現他身體發燙，但摸摸耳朵，是涼的，其實心裏就沒那麼擔心了。簡單安撫一下就睡回去了，額温槍測量38度左右。
既然能睡，應該問題不大，而且睡眠優先，我和老王都沒有特意去幹預，倆人抓緊時間睡覺休息。
第二天起牀時給小傢伙測了體温，也是38點幾度，精神不錯，當然，如果跟平時比，還是略顯煩躁，一言不合就鬧脾氣，但是總體精神狀態還是可以的，可以自己坐在地上玩一會玩具。
我把他放地墊上玩之後，給了他一壺温水，讓他想喝的時候可以拿得到，然後坐在他旁邊陪他玩，其實更重要的是在旁邊觀察他的精神狀態。
我沒有時不時去給他測體温，温度計還是妥妥地放回房間裏，原因是我不想被數字所拘泥而看不到面前的這個小孩。在所有治療裏，看到人是最重要的，而且我不能肯定看到温度後作為親媽的我能hold住自己不去焦慮，而我的焦慮可能會影響孩子的情緒和我對孩子病情的判斷，所以我選擇優先仔細觀察精神和行為。（當然，強大如你可以自由選擇。）可以看出，孩子其實是不舒服的，他玩玩具並沒有往常專注，經常轉過身趴在我的腿上，比往日粘人，而且不願意爬出地墊。有可能是地墊周圍冰冷的地板讓他覺得不舒服，他本能地不想要，此時我想起現在美國兒科學會提出的“發燒時在額頭貼退熱貼可能沒用並且可能會讓孩子感覺不舒服”這個説法，確實是有道理的，再結合Bryan表現出的這種行為，我果斷地不給他貼退熱貼。我們要相信孩子的本能，其實是相信我們作為人類生存的一種本能。
漸漸地體温應該在持續升高，摸摸他的皮膚温度，確實不低，除此之外並沒有其他的伴隨症狀，我開始頻繁地拿起旁邊的小水壺給他喝水，當然，他喝得也不多，每次都一兩口那樣意思意思敷衍我，但是當時第一次遇到孩子發燒的我並沒想到什麼好方法，也就這樣頻繁遞給小主看喝不喝了。
繼續陪小主安靜地玩點小玩具。到了中午11點40左右，我感覺孩子的精神有點恍惚，不想玩，身體軟軟的，沒有力，於是我給他測了三次體温，40.1度，40.2度，39.8度，平均下來都超40度了，加上看到孩子精神不好，於是我把家裏備的兒童用對乙酰氨基酚（泰諾林）拿出來，按照體重換算成最低的劑量給他吃，並記錄好用藥時間和劑量。
這些動作做完，發現孩子的體温開始下去了，頭上開始冒汗珠，同時還拉了一泡屎（大便通了常常燒也就容易退了）。但是剛才温度太高，作為親媽的我還是不放心，給他打了一盆温水擦了下身體，一邊擦拭的時候孩子想抓旁邊的玩具玩，看到這樣，我想應該問題不大了，測了下體温，37.6度。就讓他自己在地墊上玩了，他開始像往常一樣想要到處亂爬，爬出地墊也不怕了。
到了下午他午睡的時間，當時正值三伏天，其實很熱的，我和老王把房間空調開到27度，因為一直都有裝空調擋風板，空調風不會對着人臉直吹，所以沒有去調節風口朝向，如果大家家裏沒有這個小玩意，那麼在給娃開空調時，請務必注意不要讓娃直吹空調。
睡醒到了下午。泰諾林的有效時間在4-6小時，確實也可以感覺到離用藥時間越遠，體温有越高的趨勢。其實娃的體温在中午那僅有的一次用藥後並沒有下降到正常，在老王給孩子有限的幾次體温測量中可以看到，大概整個下午在38.5-39度附近徘徊，因為有了中午平均40度時的精神狀態對比，我們可以判斷其實他的精神還是不錯的，不需要用藥，於是就讓他繼續靜靜地玩，到了我們晚飯的時候，已經距離第一次用藥大概是七個小時，這個時候的體温是38.7度，他此時坐在自己的餐椅上吃白粥、玩勺子。
我們大人吃完飯之後過了一會給他再測了下體温，燒得更高了，39.3度，很想給他多喝水，但普通的白開水娃似乎興趣不大，看到冰箱裏有個檸檬，於是切了一小片用保温杯輕輕地泡了一杯水，十分鐘左右，放了一小粒冰糖，不喜歡吃糖星人的我喝了一小口，幾乎沒有甜味，有點略微的酸，沒想到這樣的水，娃很愛喝，一下子喝完了一整碗大概是150ml的檸檬水。喝完水抱起來換衣服準備睡覺，睡前測了下體温，就這麼一陣子時間裏已經回落到38度（可見多喝水真的很重要）。
正常給他睡覺，他很快就睡着了，後來熟睡後我給他測了下體温，37.6度，再後來到了下半夜起來餵奶後再測是37.4度，幾乎已經是要到正常水平，我和老王都放心去睡了。第二天起來，娃體温已經36.9度，精神狀態很正常，一天都沒有反覆，後來也一直都沒有，就好了。但是燒好了後，我們還是堅持清淡飲食了一個禮拜，就是白粥和青菜，目的是減輕脾胃消化的負擔，讓更多的正氣去恢復身體。傳統中醫在以往的觀察裏發現人體病後恢復大概還需要五天，一髒一天，人有五臟，所以是五天，才叫完整的好了，後來很長一段時間裏也沒有病過。
這次很有趣地發現了冰糖檸檬水的功效，檸檬除了維C豐富，口味特別，幫助補水之外，在中醫裏也有闢暑下氣的作用，而非常少量的冰糖在改善口感補充能量的同時，具有清潤肺的作用。當然口腔有潰瘍面時，如手足口、皰疹性咽峽炎等的發熱，檸檬水刺激性太大，不宜使用，在辨證的基礎上可以考慮三豆飲，不懂辨證的可能喝温偏冷的白開水更好哦。
題外話
把這個經歷寫出來是想給大家看看，其實在用不用退燒藥這個問題上，我們一定要更多地去關注到寶寶本身的精神狀態和整體情況，而不是温度計上的數字本身。去摳温度計準不準，究竟到沒到38.5度的用藥線，其實關注的重點可能已經偏離了。其實有時候讓娃好好燒一燒，不要過多地去退熱干預，他可能會恢復得更好，病程會更短，當然了，也要視乎疾病種類而定，但從大方向上説發熱本身可能是對我們身體有益的朋友，他在幫助我們去對抗身體不好的東西，完成免疫系統的升級。打仗的時候當然就會發熱了，一味地退燒，可能會耽誤戰爭，拖延戰線。當然，如果你的寶寶有特殊的情況，到了該去用藥的時候，就要果斷地去就醫用藥！
我和老王作為新手父母，第一次面對孩子發燒時，心裏不是非常焦慮，不是因為我們有多牛，而是因為，我們真的確確實實在孩子生病前花了力氣、做了很多功課，每晚在孩子睡了以後，我們都會一起學習中醫和西醫在小兒疾病和日常護理上的事情，內化到自己該怎麼做，其實我們都有了一些準備和溝通，不至於遇事時反而兩個人掐起架來，耽誤了孩子。
學了那麼多，我們一直覺得，但凡太偏激的所謂“科學”育兒法（比如説“誰都不要聽，中醫快去死”之類的，這些正常人聽起來都不正常的話），很可能本身就已經不科學，不僅激發家庭矛盾，它本身就拒絕接受不同的聲音，把孩子的養育侷限在一條路上走，自然會有狹隘的一面。世界上沒有一樣的孩子，也就意味着不可能有機器人式的一成不變的方法，這樣的偏頗言論無形中真的會誤導一些什麼都不懂的新手父母。
我見過所謂的科學餵養法養出來很健康的孩子，也見過所謂的科學餵養法養出來並不太好的孩子。作為新手父母，評擊或為某種方法掐架站隊都是沒有意義的，我們需要的，是孩子最終的健康快樂。
多觀察、多學習、多接納、多反思，才會是正解，沒有人天生會當父母。
關於發熱處理的科普，很多大V都寫過很多詳細的內容，大家可以去查看，這裏我根據上文的護理經驗簡要歸納總結為幾點（三個月內的不討論）：
1、精神！精神！精神！觀察精神非常重要，應作為家長面對發熱的第一個反應。
2、補水！補水！補水！補水是幫助自我恢復非常重要的手段。
3、超38.5度可酌情給退燒藥，具體看娃精神狀態。實在什麼都不懂，也沒有護理娃的經驗，超38.5度可以馬上給藥。有驚厥史或其他可能有潛在危險性的疾病請果斷就醫用藥，護理關鍵是，不要慌亂！
4、把退熱貼貼到你的心裏，不要貼孩子頭上，除非你的孩子很喜歡。
5、可以讓爸爸參與進疾病的護理，減輕媽媽的焦慮和身體的疲憊，緩解來自上一代過度關注所給予媽媽和孩子的壓力，每個好爸爸最初都是從熊爸爸進化而來的哦。
6、疾病期的餵養是發燒護理的一大核心。這時候餵養要清淡好消化，翻譯成人話也可以叫白粥青菜，其實這餵養還關乎孩子疾病後的身體恢復，對小孩來説，粗茶淡飯真的可以延長下一個疾病的間隔。要記住，能消化就有營養，不好消化的食物，即使是傳説中的“超營養食物”“黃金食物”也不能在疾病期給，因為那是食物本身的營養，不是你孩子能吸收到的營養，請多看到孩子本身，放下你那些怕輸在起跑線上的焦慮。
7、一般到這時候患者就會接着問，怎麼放下焦慮？……多學習！多學習！多學習！重要的事情説三遍！
8、什麼都分不清楚的，也不願意學習的，請選擇靠譜的醫院和醫生就醫，記住多帶點耐心和同理心，畢竟大半夜還能理你的人不多了哦。
關於發熱，你有過什麼樣的焦慮和煩惱？有什麼好方法想和我們分享？歡迎大家給我留言哦！
我就是做得了腦科學實驗，上得了中西醫臨牀，寫得了英文專業論文，發得了國際期刊，做過循證醫學研究的中西醫結合女博士。中西醫結合專業訓練十年，順便娶了個工科男，養了個娃，想用中西結合的思維和大家分享與豬隊友從不想要孩子到養娃路上的有趣點滴，教你從零經驗小白快速成長為別人口中的育兒達人，絕對實戰型。
(2017-10-09)
人到老年，生病是常有的事。一旦老人出現高燒不退的現象，除了依靠藥物治療，其實也可以試試吃些水果緩解病情。
老年人發高燒吃什麼水果？
1、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
2、無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。 《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
3、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
4、枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
5、荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
老人發燒吃什麼食物？
1、柿子
中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或衝開水當茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。可以補虛、止咳、利腸、除熱、止血，還可充飢。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
2、羅汗果
羅漢果為衞生部首批公佈的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產生熱量，是飲料、糖果行業的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現代醫學證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。營養價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等症，糖尿病患者亦宜服用。羅漢果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
3、無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。 《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
4、蘿蔔汁
可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克，洗淨不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖 （麥芽糖）2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿蔔汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克，洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。
5、枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
6、荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
7、山藥
山藥是人類食用最早的植物之一。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都是美味。根據山東省農科院對山藥的化驗結果，其塊莖中平均含粗蛋白質14.48%，粗纖維3.48%，澱粉43.7%，糖1.14%，鉀2.62%，磷0.2%，鈣0.2%，鎂0.14%，灰分5.51%，鐵53.57ppm，鋅29.22ppm，銅10.58ppm，錳5.38ppm。人類所需的18種氨基酸中，山藥中含有16種。山藥含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。（參考網站：黃昏老年網）
(2017-10-13)
我們一生中身體總是會出現一些小毛病，感冒發燒，總是讓我們很困擾，尤其是現在秋天，小孩是最容易感冒的。
當孩子感冒發燒時，除了及時去醫院，我們可以通過一些穴位來應急退燒，合理使用，往往有奇效。
發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥，機體免疫力較強的表現，一般情況下不需要特殊處理。
但高熱(體温在39℃以上者)時，人體內環境失衡，臟腑功能紊亂，特別是小孩，神經系統發育尚不完善，易出現驚厥，需要緊急處理。那麼這五個“退燒穴”就是你的假選。
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。
在大椎穴，以三稜針點刺放血，加拔火罐效果更好。
也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100~300次。
即十指尖，共10個。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。
高熱時，用三稜針點刺放血，出血3—5滴為宜。
曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。
合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。
曲池與合谷均屬於手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明。
外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴。
用毫針刺這3個穴，能降體温。也可按摩這3個穴，同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
温馨提示：
以上這幾個方法適合於應急，
要想徹底退熱，
關鍵是針對病因治療，
所以病人應該首先去醫院。
(2017-10-01)
新一年的大學生就業季隨着各大公司的秋招計劃開啓已拉開帷幕，已經被媒體和公眾討論很多的“95後”新鮮出爐，進入職場。在年年“最難校招季”的檔口，他們是如何擇業的？名校畢業生是否註定全方位碾壓普通人？海歸真的已經不吃香了嗎？
領英聯合清華大學、北京大學、中國人民大學等14所高等院校、7家青年組織平台和第三方數據調研公司“數字一百”發佈了《2018全國校招趨勢洞察》報告。調查範圍覆蓋了來自北京、上海、廣州、深圳、杭州、成都、南京等19個一線城市和新一線城市的5210名學生和255家企業的HR負責人。調研分析對比了2015年至2017年的校招趨勢。
調研發現，95後在擇業時十分看重僱主所能提供的平台如何。13%的受訪者在校招中將專業對口的崗位作為首選，而38%的受訪者表示更注重能進入理想公司而不在乎具體做什麼，這一比例接近前者的三倍。985/211院校學生是最看重公司平台的羣體，他們之中41%認為平台比崗位更重要，而在二本院校學生當中首選崗位的比例超過首選公司。
哪一類的公司最受應屆生歡迎？領英報告指出，從2015年至今，世界500強公司的吸引力逐年上升，比例從2015年的20%激增至2017年的42%。創業公司的吸引力則在2016年的小幅上升後在2017年下降了6%至25%，這意味着應屆生對創業的態度逐漸趨於理性。政府機關事業單位和大型本土公司的吸引力則在這三年中持續下降。
不同院校的學生感興趣的公司類型也有不同。半數985/211學生希望進入世界500強企業，普通一本院校、二本院校的學生則渴望進入創業公司實現“逆襲”。有意思的是，36%的海歸表示希望進入大型本土企業工作，表明了本土企業的國際影響力正在不斷上升。
從offer數量來看，碩士生是最受僱主歡迎的——他們平均能收到2.9分簡歷，高於本科生的2.4份和博士生的2.1份。中國人力資源和社會保障部勞動工資研究所的調研發現，學歷是顯示求職者能力的重要信號，被用人單位普遍重視。領英調研再次驗證了這一結果，一本學生的offer數量顯著高於二本，然而有意思的是，畢業於985/211名校的學生當中反而有超過20%的沒有收到任何offer。這意味着，名校畢業生有“眼高手低”的問題，沒有很好地為激勵的求職競爭做好準備。另外值得注意的是，雖然“海歸學歷含金量下降”的説法越來越流行，但領英數據結果顯示拿到5份以上offer最多的羣體正是留學生。
關於不同類型企業對應屆生的評判標準，41%的世界500強企業HR表示最看重面試表現，政府機關事業單位和大型本土企業則表示更看重教育背景，約1/3創業公司更看重社會實踐經歷。
(2017-09-22)
風熱感冒的退燒法1：發汗退熱
這是最常見的退熱方法，適用於感冒發熱的病人。常見的發熱與惡寒怕冷同時出現，無汗或有汗不暢。風熱感冒表現為發熱明顯，體温較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等症狀，可通過發汗散邪，使邪熱外達，發熱隨之減輕，從而達到退熱之效。
同時，還可通過多喝熱水，多蓋被子稍微捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風；發燒時皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，裏面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。
風熱感冒的退燒法2：熱者寒之法
這種方法主要適用於發燒而不惡寒的患者。高燒的時候不能用發汗退熱法，可以用中藥白虎湯來治療也可以用甘寒退熱法。若有高燒不退，舌頭髮紅，口乾舌燥等症狀，可以使用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。
生活中，還可以喝些冷飲料，但由於藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。體温在38攝氏度以上的還可以採用物理降温的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外，還可按住風池或曲池穴10分鐘，達到發汗退熱的效果。
風熱感冒的退燒法3：通腑泄熱法
即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於高熱而有便秘的病人。甚至病人出現胡言亂語，舌苔黃糙起刺等症狀。這時要用清熱的藥物同時配上通便的藥物，大便排下後，熱也就降下來。這就是通利大便，瀉下熱結，使邪熱從下而去，可達到去火退熱之功，臨牀上可以用防風通聖丸來治療。
還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成過度腹瀉。此外，按摩天樞、大腸俞、大橫、內庭等穴位，也能起到通腑泄熱的功效。
風熱感冒的退燒法4：滋陰清熱法
可以用滋陰的藥物來治療患者陰虛發熱的症狀。該方法主要適合胸口發熱，手腳發熱，發燒的時候煩躁不安，夜間睡覺經常出汗，體型偏瘦的患者。也經常用於治療一些慢性疾病，腫瘤等症狀。
這中發燒症狀不能使用此文前面所講的方法，應該用滋陰清熱，可以使用地黃丸來治療，也可以按摩三陰交叉穴、太溪穴、湧泉穴等穴位，多吃一些藕片、水果等食物。
風熱感冒退燒的藥物
注意：藥物請在醫生指導下服用。
感冒退熱沖劑
本方以清熱解毒見長。方中用大青葉、板藍根為主藥，清熱解毒，用量獨大;以連翹、拳參為輔藥，增強清熱解毒作用。對風熱感冒以咽喉腫痛突出者療效尤佳。
熱毒清片
本方清熱解毒作用較強，方用重樓清熱解毒為君;板藍根、蒲公英清熱解毒為臣;冰片善能走散，可以透熱於表為佐;甘草調和藥性，並可解毒為使。共奏清熱解毒、消腫散毒之功。
桑菊感冒片
為桑菊飲的新型製劑，運用本藥的基本指徵是：發熱微惡風寒，口微渴，咳嗽，汗出，鼻塞，咽痛，苔薄黃，脈浮數等。
(2017-09-26)
來源今日頭條：肖肖育兒經
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一般來説，短暫性輕度發燒對孕婦和胎兒是不會造成傷害的，但是有研究表明在孕5~6周（受孕3~4周）期間，孕婦高燒持續24小時就會提高胎兒神經管缺損的幾率。如果孕婦體温未超過38.5並且沒有明顯的不適感，最好採取物理降温。
我們在懷疑自己發燒時，應用體温計測量體温，每間隔20分鐘做一次測量，並做好測量結果記錄，如需醫院治療可把自己的記錄帶上，好讓醫生做更好的診斷。以下是孕婦發燒物理退燒的方法：
1.多喝白開水，由於發燒會消耗熱量，體內水分蒸發，鹽分就會丟失，所以孕婦最好多喝水如此既能及時補充水分又有利於體內代謝物和毒素的排泄。如出汗太多的媽媽可在水中加入適量的白糖和碘鹽，維持體內糖分與水分的平衡。
2.充分休息，由於是特殊時期的孕婦感冒發燒時更需要充分休息，以減少體力消耗，且保持室內空氣流通，減少油膩食物的攝入。
3.温水擦浴：温水擦浴有利於皮膚血管擴張，有利於散熱，用温水擦拭全身時要注意保温，如發冷、脈搏改變都要馬上停止；不要貪涼用冷水擦拭，冷水擦拭會導致皮膚血管收縮，更不利於散熱。
4.冰敷，冰敷這種方法一直存在爭議，特別是畏寒、打寒戰的孕婦最好不要使用冰敷，有人説冰敷可能會引起小孩皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。
5.鹽水漱口，如孕婦發燒出現咽喉感染可用鹽水漱口，對咽喉感染會有一定的療效。如果感冒流鼻涕可關注《孕婦感冒流鼻涕怎麼辦》？
6.飲食平衡，多吃水果和蔬菜，合理的飲食可以為身體提供維生素、礦物質、蛋白質等，對身體恢復有好處哦！
【孕婦發燒藥物退燒方法：】
注意：如孕婦發燒需要藥物治療，一定不要私自用藥，用藥要根據孕婦本身和孕周有關，如需用藥，最好諮詢醫師遵從醫囑用藥；用藥時要仔細閲讀説明書。
一顆孤獨寂寞的心需要關注來撫慰，我需要關注，因為關注讓你我更親近 。
(2017-10-04)