經常會聽見人們這樣説“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。有的時候我們精神狀態差、食慾不佳，但是就是找不出什麼原因，這讓人們非常的煩惱。如果你有以下症狀你可以小心了?
頭昏，頭脹，舌苔厚膩，皮膚癢，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。當濕邪傷及到關節時，四肢關節痠痛沉重。大便溏泄、黏膩、馬桶很難衝乾淨，也需要多幾張手紙才擦乾淨。常常胸悶，身體疲乏，懶得活動，有頭昏腦脹之感，易睏倦，記憶力減退。胃口差，還有口淡、口黏乏味、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
濕氣被稱為“萬惡之邪”“萬病之源”。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。人體的濕氣過重時，會對人的身體健康產生嚴重的影響。濕氣重，容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等。因此，生活中我們一定要避免濕氣的侵襲，避免與濕氣為伍。
日常生活要注意：不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流等。
濕氣重容易損傷身體，影響日常生活，那麼濕氣重怎麼調理?大家可以通過鍛鍊身體、多吃祛濕的食物、少吃寒涼食物、少吃辛辣寒涼食物等，同時避開濕氣的環境，這樣才能解決身體濕氣重的問題。接下來小編給大家推薦一些祛除的妙方，效果都非常不錯。
紅豆、薏米是公認的“祛濕雙雄”，二者搭配起來不但營養豐富，還能起到絕佳的祛暑濕的效果。紅豆和薏米的搭配，實現了不同食物種類的蛋白質互補，增加蛋白質的利用率，祛濕效果會加倍。具有祛濕，健脾養血等功效。
荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨着尿液或者糞便來排出體外。
護理肌膚現在不僅僅是女士的權利了，男士也開始懂得護理自己的肌膚了。不過呢？在護理肌膚過程中會出現毛孔粗大愛出油等問題。不過男士不用擔心，輕彩小編來教你如何正確的護理肌膚？
1、使用温和的洗面奶潔面
如果你經常刮鬍子，皮膚更容易乾燥敏感。加上日常陽光照射，如何照顧好你的皮膚成為日常護理不容忽視的一方面。
男性經常刮鬍子，用香皂洗臉長時間下去會讓你的皮膚越來越乾燥。所以，清潔你的臉需要用温和的洗面奶，才不會刺激你的皮膚。選擇無香味，無染料和無酒精，並含有維生素B和E等天然成分的產品。
2、一週去角質2-3次
因為男性毛孔粗大愛出油，所以去角質次數也比女生多，一般一週2-3次去角質清潔臉部，有助於對抗毛孔深處細菌和病菌。無論你是什麼膚質，選擇含有顆粒的去角質產品。取一分硬幣大小的量在你的指尖，然後輕輕按摩到你的皮膚做圓周運動一到兩分鐘。最後用清水衝乾淨即可。
3、洗完澡是最佳護膚時間
洗澡後保養皮膚毛孔張開，這個時候護膚可以讓保養品更容易吸收使皮膚更加滋潤。尋找富含抗氧化劑，天然提取物和天然油脂等成分的保濕品。如果你是油性皮膚，選擇無油保濕霜。避免質地厚重的面霜，含礦物油成分的會堵塞毛孔。男性本身皮膚乾燥所以洗澡時應該將重點放在保濕上，選擇保濕型沐浴露。
4、不用過熱的水淋浴
如果你皮膚乾燥，熱水淋浴可能引起皮疹和燃燒。皮膚科醫生建議洗全身是不必要的，因為這會洗去皮膚天然油使其更幹。你也不需要每天洗你的整個身體，例如前臂和小腿，除非它們特別髒。淋浴後擦乾，避免殘留水造成的細菌過量生長。
6、少吃高脂肪和高碳水化合物的食物
避免高脂肪和高碳水化合物的食物，選擇水果，蔬菜和全穀物的健康的食物，它們裏面含有抗氧化劑可以修復皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化劑的複合維生素，遠離乳製品，會加重痤瘡。
7、良好的睡眠
皮膚自身修復功能在夜間進行，睡眠不足會增加皮膚老化速度，而每個年齡段所需要的睡眠時間隨年齡增大而有所不同，大多數專家建議成人睡眠時間在七到八個小時。
男士護理肌膚，生活中的細節需要注意啦！
(2017-08-04)
緬甸孕婦瘦骨嶙峋僅68斤 險流產
現在不少的女性都在追求骨感美，就算是懷孕之後，為了避免讓自己產後的身材走樣，也在堅持追求形體上面的完美。但是你們知道嗎，你們這樣的行為，對於胎兒來説是沒有好處的。
緬甸孕婦卡卡，在懷孕之前因為家庭條件不好，經常吃不好，而且在這種情況下也要經常幹活，結婚之後，沒有做好備孕準備就懷孕了。
懷孕之後，卡卡一直嘔吐不止，滴水不進，這樣卡卡的長沙老公王先生非常擔憂，害怕卡卡和胎兒出現危險，於是就帶着卡卡到當地的婦產醫院求助。
醫生在檢查卡卡的身體後得出結論，卡卡嘔吐不止是因為體重偏瘦導致的，不僅如此，卡卡體內電解質紊亂酸鹼平衡失調嚴重，隨時都可能流產。因此急需進行靜脈輸液治療，糾正電解質失衡，避免出現流產的情況發生。
由此可見，對於懷孕女性來説，太胖也不行，太瘦也是不行的。那麼，懷孕女性體重太輕該怎麼辦才好呢？下面就跟着小編一起來看看吧！
懷孕女性體重太輕該怎麼辦呢？
營養均衡
對於體重太輕的的孕媽媽來説，在懷孕期間一定要保證三營養都均衡，合理搭配飲食。這點是需要準媽媽非常注意的。
補充蛋白質
因為我們身體大部分都是由蛋白質形成的，所以小編建議這類準媽媽一定要多吃魚，豆腐等富含有蛋白質的食物。
尤其是每天的早飯是非常重要的，可以煮的雞蛋外加一杯牛奶，這樣可以幫助你們獲取到更多的蛋白質哦！
少吃多餐
對於孕吐的準媽媽來説，本來體重就偏輕了，再加上妊娠反應，這樣會反而使得體重沒有增反而減。所以對於這類準媽媽，一定要採取少食多餐的辦法，保證進食量，控制好體重。
不吃脱脂，低卡路里食物
體重過輕的準媽就不要再吃脱脂或是低卡路里的食物了。你們要做的就是要保證每天攝入豐富的維生素和營養物質，尤其是堅果，每天都必須要吃一點，這樣可以幫助你們補充蛋白質和脂肪。
以上就是關於懷孕女性體重太輕該怎麼辦的相關知識介紹了，希望小編的這篇文章可以幫助到你們。對於體重太輕的女性朋友了，小編建議你們在懷孕之前就要計劃增肥哦！
(2016-10-18)
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後現代的經典碰撞
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隨着都市節奏的加快，很多人開始追求極簡的都市生活，將生活中的體驗，最大化地呈現出來。
現代簡約以它的簡約寬敞成了許多家庭裝修風格的首選。
今天，就讓為大家介紹一套原木與光影的巧妙結合的現代簡約裝修案例！
01
客廳
客廳整體的風格以原木與金屬銀搭配，電視背景牆搭配較深顏色的電視櫃與黑色音響，落地的窗台搭配簡單的紗幔擋光。
皮質的傢俱總是能夠給人傳遞輕奢簡約的氣氛。
全屋的椅具線條感分明，在色彩搭配上大膽而不失穩重，周圍總是俏皮地搭配一個時尚簡約的落地燈設計。
02
餐廳
餐廳旁的收納櫃，表面採用不鏽鋼質感的設計，金屬的質感，給人輕奢而穩重的感覺。
餐廳的色調一改暖光設計，而是選擇有點偏紫的燈光設計，稍作點綴。
03
卧室
這套現代簡約在卧室的佈局上就有很大的創意與改變，造型落地燈的設計，牀的背部不是靠着牆，而是工作台。
另外一間的卧室，選擇原木板拼接的背景牆，吊燈的選擇讓人眼前一亮，與背景牆交相呼應。
04
衞浴間
衞浴間同樣是採取乾濕分離的方式，同時在洗漱台的櫃子周圍安裝照明。
(2017-09-15)
蛋糕島現在的局面，其實逃跑不是一個行之有效的手段, 就算路飛這次逃走了，那麼以大媽的性格，她一定會派兵出征, 到時候攻打凱多的路飛腹背受敵，前有凱多，後有大媽。
或許有人會説，大媽出兵怎麼會那麼效率呢？不能等路飛打敗凱多後再出徵嗎？這很不現實, 當初草帽團在龐克哈薩德奪走凱撒後進攻德雷斯羅薩，大媽有等到路飛打完多弗再來攻擊嗎？並沒有, 而是直接派兵來進犯，導致草帽團半數人馬當誘餌提前離去。所以大致有如下三種發展可能：
（一）超新星們同時打倆四皇 （概率：30%）
路飛+ 羅 + 德雷克 + 索隆 + 馬爾科 +貓狗對付前方的凱多；基德+ 霍金斯 + 卡彭 + 烏爾基 + 邦妮 + 基拉 VS 後方的大媽（這麼一想還是挺刺激的）
（二）在這個篇章跟大媽做個了斷, 免得大媽團隊在路飛攻打凱多的時候敵後搞事（概率：60%）
雖然山治去做蛋糕了，做好蛋糕給大媽吃了美滋滋, 但是大媽並不會因此就原諒草帽等人。畢竟蛋糕是路飛破壞的，既然蛋糕是草帽團破壞的，那麼他們賠一個蛋糕是理所當然。
我們簡單來算下草帽團的罪狀：魚人島的宣戰, 吃光魚人島甜點, 打敗將星克力架, 毀壞婚禮與蛋糕, 終結文斯莫克暗殺計劃, 參與暗殺大媽,敲碎修女照片,偷走歷史紅文, 奪走凱撒, 炸斷佩羅斯佩洛的手等。犯下這九宗罪, 即便讓草帽團逃走了，大媽團也會滿世界追擊他們。
（三）黑團來趁火打劫 （概率：10%）
趁火打劫是黑鬍子的一向作風，不排除有這個可能性，但概率不大。
(2017-09-24)
日前，剛剛完成京東眾籌的Yo控智能紅外再次高調挺進智慧酒店領域，與微信小程序無縫接軌，快速實現酒店的智能化體驗。Yo控+小程序的輕態型智慧酒店解決方案將很快在國內40多家泊捷時尚連鎖酒店內體驗到。
消費升級新時代，酒店如何擁抱智慧生活場景營銷？實現酒店整體的智能化升級往往需要運營方耗費重金。酒店智能化市場充斥着各種天花亂墜的解決方案，甚至有些隨便添加一些毫無意義的設備，追求繁冗無意義的“智能化”，噱頭十足，但體驗極差。小程序的出現解決了傳統智慧酒店過度依賴APP的問題，讓用户掃一掃、搜一搜即可輕鬆享受便捷服務，而Yo控與酒店小程序的打通，完美詮釋了物聯網時代，酒店行業的新形態新趨勢。
Yo控是今年6月份愛悠打造的一款智能紅外產品，與其他品牌同類產品相比，Yo控自帶温濕度感應、全球紅外碼庫資源等功能可謂優勢十足。可實現空調、電視、機頂盒等紅外產品的智能化控制，併為用户打造恆温、恆濕智慧生態體驗。
在與泊捷連鎖酒店的定製化合作中，愛悠為其提供Yo控客户端定製開發，通過提供酒店小程序的系統接口對接和後期調試配合，實現空調、電視、機頂盒、電動窗簾、背景音樂、室內燈光等紅外模板選擇、紅外學習等功能，通過一台Yo控即可控制酒店內所有電器。而用户要想體驗這種全場景智慧生活，只需掃一掃小程序二維碼即可實現。
酒店想要留住用户就需要提供自己的個性化服務。目前很多酒店都有智能化需求，但重施工、高成本使其望而卻步。Yo控打造的輕態型智慧酒店解決方案，可以針對存量酒店做輕態化、低成本、免施工的智能改造。讓酒店以較低的成本、極快的速度，為用户提供智慧化入住體驗，拉新留存，快速落地推廣。
除在大陸市場廣受認可外，愛悠打造的這款Yo控智能紅外還為海外客户提供了數K台以上的定製開發，並以全球碼庫資源優勢廣銷歐美國際市場。
(2017-09-11)
走一處，看一處的風景，邁一步，堅定一步的信念，不需要太多渴望，心若向往，就前行，感覺疲憊，就小憩，保持淡然的心境，感受簡單的幸福，清淺歲月
感動你贈予我的温暖，感謝生活，讓我們在文字中遇見，因為那份前世的約定，便有了今生輪迴的相遇，縱然天涯遙遠，與你同行，也是我一生的幸運
於時光中，慢慢淡定，感情裏，如果你對一個人動了真心，就會胡思亂想，很多時候，不是不信任，只是因為太在乎，太害怕失去，一點點小懷疑，就會輾轉反側到不知所措，不經意小忽略，會莫名失落的有聲有色
口是心非裝無所謂，其實對方在你心裏比誰都珍貴，刻意的醋意詆譭，無非想證實你的位置是無可厚非，感情無需太美，只要有人深愛，那真真切切的心，能為你而悲，為你而喜，為你而念，又何嘗不是一種幸福。
情天情海幻情深，情絲情網為情困，片片相思情未了，絲絲情絲絲纏人，心與心的距離並不遠，只要溝通，情與情的守候並不難，只要包容，緣分要用心，才能擁有
路人街拍, 一路風景無限, 我們的愛情會永久, 年華會盛開
以下為網友評論：
網友“軍臨天下”：母豬一頭！
網友“伊春用户66xxxx658”：好像來事了
(2017-09-27)
浙江媽媽李女士自從休完產假的這一年多來，
體重直線上升，
最近一年更是增重了30多斤，
在體檢中還查出脂肪肝。
最後卻發現，
增重和脂肪肝竟然和自己每天吃水果有關。
每天兩三斤水果加兩杯果汁
李女士今年36歲，一米六左右的個子。
她休完產假回公司上班時只有100多斤，算得上苗條，而到現在140多斤的她已步入微胖界。
僅僅是去年一年多時間，她就重了30多斤，最後還查出患了脂肪肝，李女士很着急。
網絡圖
明明自己的吃得不多，為什麼會突然增胖呢？
李女士百思不得其解，“我每天早餐不吃或者吃個菜包子，中餐就吃小半碗米飯，菜有葷有素，晚餐不吃。”
營養科營養師表示，雖然李女士的飲食習慣談不上真正意義的健康，但每天攝入的能量很低，不足以導致她肥胖。
經過進一步詢問，營養師發現
，
導致李女士肥胖的罪魁禍首是水果！
原來，李女士由於工作單位提供免費水果，所以
她每天都要吃上個兩三斤，同時還會喝上兩杯鮮榨果汁。
“水果中的糖類物質大部分是果糖，它的代謝途徑很簡單，可以直接在肝臟形成甘油三酯，所以容易導致肥胖。”
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營養師表示，一般建議大家，每天攝入的水果量最高不超過200--350克，尤其是像香蕉、甘蔗、桂圓、荔枝、葡萄、提子等高糖水果，要少吃些，而火龍果之類的隱性高糖水果也要少吃。
營養師建議：除口腔、胃腸道功能有障礙的人以外，不建議長期喝鮮榨果汁。“鮮榨果汁大部分是去渣的，少了纖維素，不利於腸道消化蠕動，同時，和直接吃水果相比，榨成汁所用的水果數量會相對多一些，也就導致了糖分攝入量增加。”
能量過剩最終可導致脂肪肝
李女士這樣吃出脂肪肝的情況，並非個例。
“
脂肪肝在成年人的發病率為20%左右，在兒童中發病率不低於10%。
在中國，白領是
脂肪肝的高發人羣，
因為平時碳酸飲料等攝入過多，但是活動量有限，導致能量過剩。”專家説。
“
吃得多，但是運動得少，就容易導致能量過剩。
能量過剩會造成肥胖，引起一系列的問題，有的人會得糖尿病，有的人會得冠心病，有的人會導致肝臟問題，比如脂肪肝。”專家説，“
肥胖人羣中70%-80%的人存在脂肪肝。
”
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專家表示，過猶不及，
主食攝入過多，也容易導致肥胖和脂肪肝。
主食中含有大量碳水化合物，容易轉為為內臟脂肪。
像每天早上一大碗菜泡飯或者一碗粥加兩個饅頭當早飯；中飯和晚飯，可能菜都偏素，但要吃三四碗米飯，這樣的飲食習慣就是屬於主食攝入過度。
當然，
油膩的、高脂肪的食物攝入過多以及酒精攝入過多也是造成脂肪肝的重要原因。
不要盲目服用保健品和減肥藥
專家説現在很多人都會輕信保健品的作用，“亂服保健品很容易導致腎臟、肝臟出現損傷。”有些時候，因為服用
保健品導致肝臟問題的病人佔到總住院病人的30%以上。
網絡圖
除此之外，
不科學的減肥方式也是導致出現肝臟疾病和損害的重要原因。
“有些人不吃飯，食用一些代餐物，有些人胡亂吃減肥藥，有些人少吃一餐或兩餐來節食減肥。”
節食確實是減肥的一種方式，
但應該是攝入的總能量減少，而不是走極端，如吃極低能量飲食，否則會影響身體的正常代謝功能，也容易出現反彈
。
除了控制飲食，肥胖或者脂肪肝患者還要多曬太陽、多運動。那麼，應該怎麼運動呢？
在運動前最好要先有心肺功能和安全性的評估，
尤其是像有嚴重心血管疾病的人、體重過重的人（可能會導致膝關節損傷），需評估之後再決定能否做運動。
對於運動項目，可以根據自己的喜好選擇，比如快走、慢跑、游泳、跳繩等有氧運動，
運動要循序漸進，
每天運動30-45分鐘；運動後適當休息，可以做一做抗阻力運動，比如平板支撐、卷腹、靜貼牆等，做3-5組，15分鐘左右。
平時大家都説多吃水果有益身體健康
看了這個新聞後
麥咭才知道原來連水果都不要過量食用
還有就是要記得多運動哦
這樣才能身體棒棒噠
青年時報等綜
合整理
(2017-06-15)
隨着一陣冷空氣的來襲，北方已經強勢入秋，姑娘們紛紛把心愛的短裙短褲收起來，換上了暖和的秋裝。紅色時候今年的流行色，這種比豔紅暗比酒紅亮的中間色出現在各大商場的專櫃。一起來看一下怎樣可以讓自己更紅吧！
紅配黑是最佳CP,長款紅色針織衫，搭配皮衣和短靴，酷炫的freestyle。
紅色皮衣搭配黑色緊身褲，白T和最近宋茜、趙麗穎喜歡佩戴的貝雷帽。
紅色皮革夾克，搭配黑色的長款衞衣，像楊冪一樣玩的一手好下半身消失！
今年衣服的袖子上總會有點別緻的小細節，搭配牛仔褲還真是隨性風。
針織質地的價格搭配卷邊牛仔褲，萬能的小白鞋。可學院可休閒。
紅色棒針毛衣搭配紅色爵士帽，超長袖才是時髦人的範兒。
紅色喇叭褲，拼色的打底衫，搭配小白鞋。
紅色圓領衞衣搭配運動風的長褲。
紅色的高腰花邊褲，加上紅色的短款夾克。做最紅的時髦精！
喜歡就點贊收藏吧！
(2017-09-28)
新金牌娛樂觀察家知道，楊紫是觀眾看着長大的，畢竟從《家有兒女》開始，小雪就成了觀眾的心頭愛。不過童星當不了一輩子，楊紫也開始轉型。娛樂圈的殘酷在於，對於年輕小花來説，走演技這條路無比艱辛，而且觀眾也不買賬，於是，楊紫只能轉型偶像派。現在居然和鄭爽一樣差不多瘦，腿細也快趕上週冬雨了，可見楊紫對減肥這件事十分上心。
不過，嚴格來説，楊紫不算天生麗質，有點嬰兒肥，其實也算可愛，但對比其他骨瘦如柴的小花來説，楊紫就顯得有點壯了。想當初，趙麗穎和楊紫坐在了一起，可惜畫風很不和諧啊！楊紫的腿竟然比趙麗穎的腿整整粗了一圈。於是，楊紫開始瘋狂地減肥。
每一次對體重的突破都是一次飛躍式的成功，一路走來，楊紫的減肥之路一直穩紮穩打。但楊紫為了挑戰《青雲志》中的女神陸雪琪，又開始了近乎絕食的減肥法。新金牌娛樂觀察家聽説，楊紫自己分分鐘要昏倒在片場，看看這鎖骨溝，真的是全靠餓呀！
過度減肥帶來的後遺症是楊紫演技的下降，要知道，早在楊紫小時候，《家有兒女》的導演就誇：這小姑娘當演員，就是老天爺賞飯吃。可楊紫過度沉迷減肥，忽略了演技的錘鍊。
這些年，從《青雲志》到《龍珠傳奇》，楊紫的顏值越來越高、體重越來越輕，可演技卻漸漸泯然眾人矣，着實可惜。顏值只能吃一陣子，可演技能吃一輩子啊！
(2017-10-09)