蔣欣減肥瘦到90斤，告別微胖後變化大，直呼減肥其實也很容易

導語：隨着一部宮廷劇的熱播，很多人都是非常熟悉蔣欣這位女演員，特別是在《甄嬛傳》中的娘娘，真的演得特別的好。而且到現在為止她還參演很多的優秀電視劇，並且還塑造了很多非常經典的形象。可以説蔣欣既是一位實力派的演員，又是一位負責敬業的演員。不過一直有着微胖女神稱呼的蔣欣最近突然瘦身成功，簡直跟整容了一樣，瞭解一下吧！

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蔣欣其實屬於美女的範疇，除了有一些胖之外，她的五官長得非常的精緻，不過骨架就有點大，太容易發胖。所以每當她出鏡的時候，都會被網友細心的發現是不是又胖了，而且有時候還會被無限地放大，更有甚者還會對她冷嘲熱諷的。而且在《歡樂頌》這部劇當中，就有幾位演技顏值都在線的女神演員，骨架大身材肥胖的蔣欣就顯得格外的凸出，所以就有好事者説一些不好的話，引發了廣大網友的熱議。

有評論説一個蔣欣相當於兩個王子文，而且還有其他很多的話都非常的傷人。也是因為這些話導致了蔣欣心態崩了，勵志就是要減肥，不讓自己的內心在受到傷害。而且她還真的認識到自己外形條件的不足，畢竟良好的形象是非常重要的，特別是作為一名公眾人物。這也更加徹底的讓她決定減肥，不過功夫不負有心人，蔣欣取得的效果也是非常不錯的。

通過一段時間的減肥，蔣欣有出現在大眾面前，不過這次的改變是非常巨大的，網友直呼蔣欣是不是整容了。現在，她是徹底告別了微胖女神的稱呼，而且有傳聞蔣欣是三個月瘦身成功的，從120斤減到了90斤，整整瘦了30斤，減脂快成了筷子。

蔣欣原本的條件就非常的優秀，身材高挑顏值豐滿圓潤。這次的瘦身成功讓她更加的完美，而且她的胸部相當的挺拔，小蠻腰更加的纖細，脖子也是非常漂亮的。而且她的臉型也有很大的改變，從圓臉變成V字型。不過你真的不好奇她是如何做到的嗎！一起來看看吧。

這樣控制體重效果好

一、控制飲食

養成良好的飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，儘量少吃高脂肪的食物，少食多餐早睡早起。儘量不要吃那些高油高鹽的食物，像奶茶和蛋糕之類的甜食也要少吃。而且一定要養成規律的作息規律，堅持一段時間，你就會發現自己的改變。

二、堅持運動

減肥要想成功，就必須堅持健身保持運動，不管平時的工作多忙都一定要保持運動，這樣才可以提高你的減肥效果。有事沒事的時候一定要抽出時間進行鍛鍊，養成習慣最重要。

結語：蔣欣的成功經驗就是要告訴我們，減肥其實沒有你想的那樣困難，只要你能掌握科學的方法，堅持運動和養成良好的習慣，管住嘴邁開腿，你也可以慢慢的瘦下來。而且現在已經進入到夏天了，真是減肥的好季節，抓緊時間趕快減肥吧，不過切記不可節食減肥。