經常失眠的朋友，大多數朋友都有過吃安眠藥的經歷，吃過安眠藥的朋友都有過這樣的感受，在吃安眠藥之後，雖然能夠有助於睡眠，但是到了第二天，腦袋還是昏昏沉沉的，我可以告訴大家，安眠藥對腦子的影響是非常大的，安眠藥居然這麼傷腦,如何解決失眠問題？
自殺有一種方式就是服用過量安眠藥。儘管安眠藥對身體的傷害非常大，但是還是有一些嚴重失眠的人羣會依賴安眠藥睡覺。但是安眠藥只是治標不治本，大家要找到讓我們失眠的真正原因，才能解決根本問題，擺脱對安眠藥的依賴。下面小編為大家介紹一下。
失眠是我們生活中最常見的症狀之一，因為常常會因為工作壓力，有心事，家庭壓力等等的困擾難以入眠，降降的就失眠了。對人士來説，睡眠和吃飯一樣是個大問題。由於長期過度用腦，使神經一直處於緊張狀態，腦內釋放的興奮物質過多，導致神經系統超負荷工作，使大腦的狀態難以得到正常的修復和抑制，因而易患和失眠。所以説，一旦失眠，不應該隨意吃安眠藥，因為安眠藥的副作用十分之大的。
偶爾的失眠不必大驚小怪，而需要引起警惕的是長時間出現下列情況：躺在牀上腦子裏全是白天見過的人和發生的事，難以入睡;入睡後稍有動靜就能知道;整夜做夢，醒來時覺得很累;很早就醒來，而且再也睡不着了;使用安眠藥才能安然入睡。
上述失眠情況已經比較嚴重，需要就診。提醒使用安眠藥需要謹慎。尤其需要注意不要依賴安定類的安眠藥物，這類藥物通過減少神經細胞的興奮性來鎮靜催眠。藥物長期抑制大腦神經細胞的興奮性，久而久之就會損傷大腦細胞，造成永久性的傷害，影響記憶力、認知能力等。
防治失眠的毒副作用要小得多，而且能針對失眠的內在原因進行補益、調理。
失眠的情況是非常常見的，但是如果不是非常嚴重的失眠的情況，我建議大家還是儘量少用安眠藥，因為安眠藥不但產生依賴性，還是十分傷腦子的，我們可以採取健康安全的方法來解決失眠的問題，現在身邊的朋友都知道了吧？