零食是1個人先天都無法拒絕的物件，過了作為1箇中年人，我們都知道零食對身子不一定很好，不光表中沒有任何養分可言，甚至於還會危害建康。
只是作為孩子機會就不會想這麼多了，只是是好吃的就能夠，所以越來越多父母為了愛情的建康，一定會下意識的對付孩子吃零食，那麼，孩子到底到底要不要吃零食呢？
娜娜是一位90後寶媽，是因為家庭經濟條件算是好啊，所以屋內從來沒有斷過零食，生完孩子後來的娜娜無論是如此，常常吃一些薯條、辣條等等等等。
當孩子開始在3歲以上的時候，娜娜吃零食的時候偶爾就會給孩子一點兒，儘管給的很少，只是零食針對孩子總的來説吸引力是特別大的。
不斷孩子的一點一點長大，他逐漸的學會了從媽媽要零食吃，有一天看見媽媽在旁邊吃辣條，便對媽媽説：“媽媽，我想吃辣條”，娜娜笑了笑就給孩子舔了一下下，畢竟也怕損傷到孩子，可是樹旁的爸爸就説：“不要給孩子吃零食，不建康”。
那麼，孩子到底到底要不要吃零食呢？雖然張思萊醫生不得不承認：孩子是能夠吃零食的，過了要科學的選擇，也就是説孩子儘管能夠吃零食，但不一定所有的零食都能吃。
1、果凍粉
大夥兒應當都知道，國東立面幾乎是沒有任何養分的，果凍粉裏頭的成分一般總的來説都是糖、結冷膠、以及色素等，孩子喝完後來只能增添孩子身子新陳代謝的負擔。
2、辣條
辣條裏頭有越來越多的色素、添加劑、脱氫乙酸鈉，尤為是孩子在小的時候胃腸道功能模塊不一定很好，所以當吃進辣條後來會導致腸道紊亂，比較嚴重的話機會會導致便秘。
3、糖
糖裏頭含有大量的糖份，要是孩子常常吃糖非常容易建立壞牙，同時美國加州大學教授研究過，要是孩子長期性吃糖，人的記憶力會降低，並且準備力不集中。
父母應當如何給孩子科學挑選零食？準備這3點1、避免挑選添加劑過多的零食
雖然現在大多數的食品中一定會有些添加劑，只怎麼算的難題，是因為沒有添加劑的食物成本很高，並且保存期很短，父母給孩子挑選零食的時候儘量選擇添加劑少的，或者是無添加劑的零食。
2、避免油煎性零食
油煎性零食當中是沒有任何養分的，並且要是孩子攝入量過多的油煎性食品，非常容易引發肥胖者，並導致消化不良。
3、能夠挑選乳製品或植物蛋白的零食
父母給孩子挑選零食時，能夠選擇巴坦木、馬蘇裏拉或奶棒等食物，這種食物裏頭含有豐富的蛋白質，會對孩子的大腦發育甚微幫助。