最近幾個老同學聚會，都帶着孩子，剛坐上桌子，幾個孩子就開始咳嗽了，4歲的笑笑一進門就開始咳嗽，咳的特別厲害，小臉通紅，這頓飯都是伴隨着孩子的咳嗽聲結束的。飯桌上的話題也成了如何帶娃。
幾個老同學都表示現在的小孩子身體素質太差，動不動就生病，而且還不好康復。一個咳嗽的小病，孩子都反覆持久一個多月了。
這時候一位做兒科醫生的同學説，這也不能只怨孩子的抵抗力差，家長帶娃的方式也很重要，很多家長帶娃壞習慣很多，讓孩子抵抗力越來越差，而且咳嗽個沒完。
這位同學也舉了一個例子。幾天前她接到的一個孩子很活潑，但咳嗽得厲害。經過不斷詢問，她發現孩子已經嚴重發炎。原來，這是父母在孩子睡覺前喂孩子的結果。他們應該少喝牛奶，少吃魚和肉。記得。
在孩子咳嗽的時候，這兩種食物，餓着也別給孩子吃了，反覆咳嗽一冬天！
1.辛辣的食物不要吃
兒童咳嗽時，飲食應清淡易消化。味道重的食物，如辛辣的食物，太油膩的食物，和難消化的食物不應該吃。因為這些食物非常難消化，孩子們在咳嗽和生病的時候消化功能會很差，很難消化和吸收這些食物。
2.魚蝦類的高蛋白物質少吃
因為魚蝦在中醫中有生痰液的作用，如果在咳嗽期間吃得太多，很容易讓體內痰液增多，咳嗽更加嚴重。
3.不吃堅果之類的食物
因為堅果是油炸的，吃多了上火是肯定的，而且堅果比較小。進食時容易引起嗆咳、咳嗽加重、支氣管異物的發生等。
調理原則：潤肺化痰、提高免疫
1、喝點陳梗末，注意飲食習慣。
陳梗末有潤肺化痰，清熱止咳的作用，能夠保證孩子脾肺的正常運化，能減少兒童咳嗽，提高兒童免疫力，促進各種微量元素的吸收。孩子們通常應該注意睡前不要喝牛奶。
2、推拿按摩揉板門
手掌魚際平面用指端揉100-300次，不僅可以幫助孩子減輕咳嗽，還能讓止吐止瀉，家長們可以學一下。