此物具有11大功效，營養價值極高，對腎臟具有保護作用！瞭解下

此物具備11大功效，營養價值極高，對腎臟具備保護作用！瞭解下

1、填補維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要信息提示的是，黃瓜連核吃，填補維生素的實際效果更好。

2、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等無機鹽，有利皮膚營養健康。

3、避免嚴重便秘。黃瓜水分多，熱量低，有利瘦身。其中的膳食纖維能防嚴重便秘。

4、補水保濕。黃瓜含水量高達96.7%，是各種食物中含水量最底的，能特好地填補組織液。

5、抗癌。黃瓜中富含閉環控制系統異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素多種木脂體，可降低子宮內膜癌、食道癌、膀胱癌和子宮頸癌具有特徵癌症危險。

6、清爽口氣。紅梨子汁對痊癒牙齒疾患有利，常食能讓口氣更清爽。

7、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭皮更順，指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有利刺激性頭皮植物生長。

8、有利腎臟營養健康。黃瓜可降低體內尿酸程度，對腎臟具備保護作用。

9、身體排毒。營養多種多樣的黃瓜有利“打掃”體內垃圾，常食還有助於避免腎結石。

10、避免糖尿病病，降脂穩壓。黃瓜中的這種激素有利胰腺分泌胰島素，有利改善糖尿病玻黃瓜中的固醇類成分有利降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有利調節血壓程度，避免糖尿病。

11、減輕關節炎和痛風隱隱作痛。黃瓜中的硅有助提升關節肌肉組織營養健康。黃瓜與胡梨子汁同煮可降低尿酸，緩解關節炎和痛風隱隱作痛。

醒酒。黃瓜富含大量的B族維生素和電解質，可填補重要營養素，從而減輕酒後難受，緩解喝酒頭暈。