我不知道這個新手是否有這樣的經驗。如果孩子有身體問題，他對此一無所知。他只能暫時上網查詢相關信息。但是，他不能很快得到任何有效的治療方法。當他去醫院時，醫生告訴他發生了什麼事！有句話説，父母是孩子的《第一醫生》。孩子生病時，家長應及時發現。一旦延誤，可能危及他們孩子的健康。
現在很多孩子都容易出現積食，因為孩子的脾胃尚未發育成熟，稍微一吃多消化不良就會引發積食，胃口下降，體質變弱。這時候很多家長還以為孩子只是簡單的不想吃飯，還要強行餵飯，直接導致孩子積食越來越嚴重。因此，如何分辨孩子是否積食成為了家長的一大難題。
積食的孩子，身體這5個症狀不會説謊，看看你家孩子有沒有？
1、孩子食慾不振
平常吃飯很乖的孩子，胃口突然出現懸崖式下滑，對自己喜歡的飯菜也提不起沒有興趣，一旦強迫他們吃飯，有可能還會出現嘔吐的現象。這種情況大概率是積食了，肚子裏還有待消化的食物，自然而然拒絕新的食物。
2、孩子大便異常
家長可以觀察孩子一天大便的次數，如果平時是每天一次，突然增加到一天三次或者多次，那麼可能就是積食的前兆，家長就要注意預防。另外還要觀察形狀是稀是稠，正常大便的形狀呈條狀，如果孩子大便的形狀和顏色與以前不同，且大便散發的氣味十分難聞，可能就是腸胃消化出問題。
3、孩子睡覺不踏實
正所謂“胃不和則卧不安”，孩子積食就會出現腹部不舒服的情況，從而導致晚上翻來覆去，難以入睡，有時候夜裏還會出現哭鬧。
4、孩子舌苔變厚
舌苔能夠反映孩子的健康狀況，正常孩子的舌苔，只有薄薄的一層，且呈淡紅色，如果發現舌苔變厚、顏色變黃或一塊白一塊紅，那孩子可能是積食了。
5、孩子口臭難聞
積食的孩子，食物積聚在腸胃裏，胃氣不降，從而口中會出現異味，很多家長只要稍微靠經孩子的嘴巴，就能敏感地聞到孩子有酸腐的口氣。
孩子長期積食不化，容易造成脾胃虛弱，所以家長要學會幫助孩子調理脾胃，清除積食。脾胃的調理，不在於藥物的吃補，而是在於飲食的調理。所以小編在這裏給大家推薦一個食療方法，那就是每天給孩子煮一碗山藥小米粥，有助於孩子健脾養胃，健康成長。
【山藥小米粥】
食材：小米，山藥，紅糖，沙棘果菌粉。
做法：
1、首先把小米淘洗乾淨備用；然後把山藥去皮切塊。
2、在鍋內放入小米，然後加入適量的水，燒沸之後放入山藥，加入紅糖。
3、轉成小火繼續熬煮，等待山藥熟透之後盛入碗中置温，加入一包沙棘果菌粉攪拌均勻就可以食用了。
山藥小米粥可以提供很好的飽腹感，熱量低，是健脾養胃的佳品。沙棘果菌粉有利於消食健脾，平衡腸道菌羣，保護腸胃健康。如果沒有時間煮小米粥，也可以直接用温水沖泡沙棘果菌粉，消除積食，促進腸胃消化與營養吸收，讓孩子健康發育。