氣血不足的人該如何喝茶

對於女性朋友來講，如果身體氣血虧損了，那麼最直接的表現就是在臉上，外表看起來很沒有精神，而且皮膚還很暗沉。女性朋友如果氣血不足，那麼一定是要進行補氣血的，什麼方式補氣血最好呢?喝

茶

是一個很不錯的方式，那麼氣血不足的人喝什麼茶好呢?讓我們一起來了解一下吧~

氣血不足的人喝什麼茶之當歸紅茶

當歸茶具有很好的補血效果，而且還能夠養血，對温暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當歸茶對身體非常好。

而且當歸茶的沖泡方法也很簡單，只需要將當歸清洗乾淨之後，去除掉雜質放入鍋中加入適量的水煮開，之後加入

紅茶

文火熬製三十分鐘，過濾掉雜質加入適量的冰糖就可以飲用了。當歸紅茶的做法很簡單，而且對氣血不足的女性朋友身體很有益，大家沒事的時候可以在家嘗試做一做。

氣血不足的人喝什麼茶之紅棗酒釀茶

紅棗具有很好的補氣血的功效，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結合在一起，也具有很好補氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當中用小火煮上五分鐘，再根據每一個人不同的口味加入適量的冰糖。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養血安神的效果，對疏肝解鬱很有作用。

氣血不足的人喝什麼茶之桂圓紅茶

桂圓也是補血的好食材，將桂圓和紅茶搭配在一起會有什麼神奇的功效呢?桂圓紅茶對氣血不足的人有着很好的補血效果，而且還適用於貧血，失眠健忘以及體虛怕冷的症狀。

氣血不足的人喝什麼茶?氣血不足是女人最害怕的一個天敵，一旦人體氣血不足了，外表上看起來就會沒有氣色，而且對身體也有很大的虧損。