每個孩子的出生都是給家中的一份禮物，而這份禮物對於整個家庭來説是非常重要的。作為家長的都希望自己的孩子能夠有更高的智商，能夠有更好的身材。孩子的智商，孩子的智力和孩子的身高不只是先天性的因素，而且還有一些後天的因素能夠讓孩子逆轉。如果父母感覺孩子可能會遺傳自己的身高或智力，而且還不夠的話，那麼家長一定要注意孩子的後天發展。
孩子缺少睡眠的時間，不僅會影響孩子智力的發展，而且還會讓孩子變得很瘦弱，身材也會變得矮小，身體內也會缺乏一定的抵抗力。缺乏抵抗力就容易生病。所以每個做家長的一定要監督好自己孩子的作息時間，從小讓孩子養成按時睡覺的好習慣，並且這樣能夠有利於自己的孩子健康發展。
根據專家的證明來説，孩子一般在晚上9點到早上7點，是孩子的睡眠黃金時期。當孩子進入深度的睡眠時，大腦就會開始分泌成長激素。成長激素的作用，不僅用在身體內的組織細胞裏，而且還促進蛋白質的合成，這樣能夠讓寶寶的骨骼成長，寶寶在睡眠的黃金時期也可以讓孩子增長身高。
孩子們白天也有一定的睡眠時間。孩子午睡時，家長可能會問孩子是否分泌生長激素？孩子們在空閒的時候也會分泌生長激素，但不會像晚上那樣分泌激素。因此，有些家長會督促孩子白天小睡一會兒。給你的孩子騰出時間，他什麼時候睡覺，然後在某個時間給他打電話。在青春期，孩子們必須有足夠的睡眠，保持足夠的睡眠，並做適當的課外活動。長大後會是個高個子的孩子。
可能有些人們會在現實生活中發現自父母不高，但是孩子卻身高突出。這就説明孩子在小時候能夠有足夠的睡眠，思維敏捷，而且智力要比其他孩子強很多。能夠讓孩子保持良好的睡眠習慣，家長找我孩子的黃金時期，給孩子安排好作息時間，讓孩子變得智力更高，思維敏捷。