對於絲瓜這種食物，很多人可能不是太喜歡，覺得絲瓜口感一般，而且粘粘糊糊的，讓人沒有食慾。但是絲瓜其實對人體是一種非常好的食物。現在正值三伏天，陽光狠毒，而且經常吃冷飲，對女人的皮膚和子宮都是一種傷害，今天小編就給大家介紹一種食物和絲瓜搭配在一起，每週吃一次，美白潤膚調月經，還有減肥刮脂的功效。
絲瓜汁有“美容水”的美譽。含有的防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，經常食用，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。對於一些愛美的女性，還可以把絲瓜榨成汁，敷在臉上，同樣能夠達到美白補水的效果。絲瓜對女性還能起到調理月經的作用，古人認為絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。
除此之外，經常吃絲瓜還能起到減肥刮脂的效果，因為絲瓜中所含的纖維素和粘液能促進腸道蠕動，有利於大便通暢，能預防便秘，加速體能快速的排毒過程，幫助提升新陳代謝，幫助清理人體腸道里面堆積的脂肪和身體的毒素。
和絲瓜最搭配的就是雞蛋了，雞蛋含豐富的優質蛋白具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功效，容易被人體吸收。而且雞蛋在我們的生活中真的很常見，價格便宜還營養，兩者一起做菜，真的是簡單又方便。
對於絲瓜和雞蛋，小編最推薦的還是絲瓜雞蛋湯，做法也很簡單，熱鍋燒油，倒入葱花炒香，然後加適量的水，把絲瓜去皮切片，倒入鍋中，煮熟之後，把打散的雞蛋液均勻的倒入鍋中，讓它變成蛋花，喜歡吃木耳的還可以加點木耳，然後接入適量的鹽，因為有雞蛋就不需要加入雞精了，一道絲瓜蛋花湯就做好了。絲瓜和“它”是絕配，每週吃一次，美白潤膚調月經，還有減肥刮脂的功效