6-12個月寶寶餵養：一天喝多少奶、吃幾頓輔食？收藏這張圖就夠了
每個孩子都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！
對於新手媽媽來説，寶寶出生後的每一天，都是嶄新、忙碌、充滿未知的一天，因為她們也不知道，在新的一天裏，又會遇到哪些育兒難題。比如到了六個月要給寶寶添加輔食，“加輔食”是件大事，而且在加了輔食後，可能會遇到不同的問題。
昨天就有個媽媽私信問：寶寶六個月了，已經添加輔食了，可是一天需要加幾頓輔食呢？我家寶寶晚上總吃奶，是輔食加得少了嗎？
在説這個問題之前，有必要先學學給寶寶添加輔食的原則，我們一起來看看。
《中國居民營養膳食指南（2016版）》中，關於嬰幼兒的餵養建議是：寶寶滿6個月（出生後180天）開始添加輔食。而世界衞生組織、美國兒科學會等權威也是這樣建議的。
不過，現在生活條件好，而且寶寶具體的發育情況、對食物的接受程度等都不一樣，那“給寶寶添加輔食”這件事兒也就要靈活對待了。
那給寶寶添加輔食的時候，有哪些“原則”要遵循，這就是新手爸媽要提前瞭解的了。
種類：單一到多樣。
剛給寶寶添加輔食，一般先添加強化鐵的嬰兒米粉，然後逐類多樣的添加其他食物，但是要一樣一樣的添加，並且添加一樣後，要觀察3-5天，看是否出現過敏、不適應等情況，再酌情添加下一種。
數量：由少到多。
寶寶6個月剛開始加輔食，可以先加一勺米粉，餵給寶寶吃，吃的時候觀察寶寶的反應，看是否會把勺子用舌頭頂出來、是否愛吃等；當寶寶吃一段時間適應後，再逐漸“加量”，一次吃2-3勺，甚至更多，根據寶寶的“食量”添加即可。
次數：1-3次。
剛開始添加輔食，先加一次，餵給寶寶吃，寶寶若是吃得好，在吞嚥能力、消化能力都沒問題，7-8個月後逐漸增加為2次，到了10-12個月可以增加為3次，和大人的一日三次時間同步，逐漸幫寶寶養成良好的飲食習慣。
質地：由稀到稠。
剛添加輔食的階段，寶寶可能不會吞嚥、消化能力也沒那麼強，因而米粉要儘量衝得稀一點，便於寶寶吞嚥，當寶寶的“吞嚥能力”逐漸增強後，就可以把米粉衝的稠一點，繼續鍛鍊寶寶的吞嚥能力了。
製作：由細到粗。
剛加輔食，寶寶還沒長牙，不會咀嚼，因而初期要吃“泥糊狀”食物，比如米粉、果泥、菜泥等，到了8個月要把輔食做成“顆粒狀”，有意的鍛鍊寶寶的咀嚼能力了，然後再根據寶寶發育情況，添加手指食物、固體食物等。
瞭解了給寶寶添加輔食的幾個原則後，媽媽們也就大致瞭解，那六個月的寶寶，剛添加輔食，從“一天一頓”開始，待寶寶適應後逐漸加量和增加次數。
六個月後，不同月齡的寶寶，餵養安排建議如下：
6個月：母乳/配方奶600-800ml/天，輔食1次l/天，可以選擇上午兩次奶之間；
7個月：母乳/配方奶600ml以上，輔食次數，可以根據寶寶的實際餵養情況，輔食次數逐漸增加為2次/天；
8-9個月：母乳/配方奶600ml以上，到了9個月的時候，輔食次數可以逐漸增加為3次/天；
10-12個月：母乳/配方奶600ml，這時候大部分常吃的食物寶寶都已經添加了，輔食次數可以逐漸加至3次，和大人一日三餐時間同步。
以上就是給寶寶添加輔食的原則，及6-12個月寶寶的“餵養安排”，新手媽媽可以收藏備用，另外媽媽們還有哪些輔食餵養的問題，也歡迎留言諮詢。
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!