做父母的除了關心孩子的學習以及思維習慣的培養，還有一個非常重要的就是孩子的身高。尤其是對男生來説，擁有一個高個子是非常有優勢的。除了能夠讓孩子的整體形象更上一層樓之外，在找對象的時候也更加容易一些。
但是有許多的孩子都認為自己的父母長得就不是很高，他以後可能也是一個矮個子，就變得非常不自信。其實這種説法太片面了，我們身邊就有非常多的例子，可以駁斥這種觀點。
非常知名的一位球星林書豪，他的父母都不是很高，母親大概在1米6左右，父親也只帶1米7。我們都能看到林書豪最終的個子躥到了1米9左右，實在是讓人感覺非常的神奇。
即使在林書豪小的時候，他的個子也並不是很高。當時所有人都想不到，他長大之後可以長到1米9的大高個兒，並且在籃球比賽中取得如此亮眼的成績。
孩子1米9，父母只有1米7，做好這三點，把握增高黃金時間
①注意孩子的飲食
在孩子還小，正是長身體的時候，做父母的就要多關心自己的孩子應該吃什麼樣的食物。牛肉就是一個非常好的選擇，並且搭配一些牛奶，可以讓孩子攝取豐富的蛋白質。這樣就能讓孩子在長身體的時候保證營養的充分。我們都可以看到西方人都長得很高，而他們平時非常喜歡的食物就是牛奶與牛肉。
②合理的運動
除了正常的飲食之外，運動也是一個不可缺少的因素。給孩子報一些運動項目的興趣班，是一個非常好的選擇。這樣就可以讓孩子在運動的過程中，促進骨骼的生長。再搭配合理的飲食，對孩子的身高增長，有着更明顯的促進作用。
而在挑選運動項目的過程中，一些經常拉伸身體的項目是最合適的。比如羽毛球，籃球，跳繩等項目，都需要孩子不停的蹦跳，伸展身體。
③保證充足的睡眠
熬夜是一個非常不好的習慣，除了會讓孩子在第二天的精神非常萎靡之外，還會影響孩子的身體健康。很容易讓孩子造成營養不良的狀況，影響孩子的身高增長。
尤其是在孩子正是長身體的時候，必須要格外注意孩子的休息，只有孩子休息好了，身體才能夠準備充足的營養，讓他的骨骼快速的成長。
把握身高增長黃金時間
孩子的身高增長大概分為幾個階段，第1個是孩子4~5歲的時候，第2個是7~8歲的時候，還有一個是當孩子進入青春期的時候，也是一個非常關鍵的身高增長黃金時間。在這幾個階段，家長就必須要格外的關心孩子的身體健康，幫他準備好合理的飲食，並且督促他有一個良好的休息。
總結：很多家長認為父母的身高不是很突出的話，自己的孩子也會遺傳他們的基因，不會長得很高，這是一個非常錯誤的觀點。如果你不去為孩子努力，怎麼知道他長不高呢？所以做父母的如果想讓自己的孩子有一個高個子，一定要注意以上幾個方面。