常吃麪條對身體好不好？答案可能和你想的不一樣，為健康需明白

首先麪條的好處，是它的碳水化合物非常高，因此許多人在食用麪條之後感覺就不易再飢餓了，所以如果我們勞動量比較大的話，可以食用麪條來補充能量，並且麪條比較軟，好消化，腸胃不太好的人可以多吃一點。

人體的熱量是保證人能夠正常行動的一大支持，吃麪條能夠攝取一定的熱量，可以加強人體的身體素質，對於一些身體素質相對較差的人來説多吃麪條能夠預防很多疾病，也是比較有好處的。但吃多了會不利於腸胃健康，很多人都喜歡吃有嚼勁的麪條，所以煮的時候都不會煮太久，雖然吃着口感很好，但是長期吃這樣的麪條，會傷及腸胃，增加腸胃負擔，引發腸胃疾病！

我們在買掛麪的時候，最好選擇鈉含量低的，越低越好。而且儘量選擇不要購買含有鹼的麪條，因為他們會失去小麥原有的營養。吃麪條是不會引起肥胖的，使體重增長的是裹在麪條上的奶酪和肉汁，吃完麪條後面條會再體內消化的特別的慢，使人長時間有飽腹感，不易飢餓。