女性多吃這種“養顏菜”，小腹平了，子宮也越來越健康！

首先薺菜有很高的藥用價值，它能促消化同時對降血壓有一定的效果，不僅美味可口而且富含各種人體需要的微量元素以及蛋白質等營養成分，有助於增強機體免疫功能還能降低血壓，對於高血壓的老人來説，可以多吃一些薺菜，對身體有很大好處。

新鮮的薺菜中含有3種營養元素，最多的就是胡蘿蔔素了，薺菜中的胡蘿蔔素可以緩解眼部的疲勞感，經常坐在辦公室的人可以多吃一些薺菜來緩解眼部疲勞。薺菜含有大量的粗纖維，所以食用後可增強大腸的蠕動，促進糞便排泄，女性朋友可多吃，達到減肥的目的。

薺菜能有效幫助人體吸收，排除毒素，而且薺菜中所含有的登皮甙可以起到增強體內維生素C含量防凍傷，消炎抗菌的作用。吃薺菜可以增強人的睡眠質量，對人的大腦興奮有一定的抑制作用，對於失眠的人不妨多吃一些薺菜。