大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，身體健康對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
從小在農村長大的，野花野菜也見了不少。記得小時後見的最多的就是蒲公英了，一到那個季節，一地的蒲公英，黃燦燦的。蒲公英雖是一種野草，不過營養價值可是不低的，尤其是它的藥用價值。
蒲公英最為被人們知道的價值就是清熱解毒。就比如説，我們感冒了或是上火了，身體感覺不適的時候，醫生一般也會給你開一些蒲公英的顆粒，因為蒲公英有清熱解毒的功效。不過大家又開發出了一種新的方式，就是常用蒲公英泡水喝。蒲公英泡水喝有什麼作用呢？堅持一個月，身體會有什麼變化呢？
到了夏天的時候，炎熱的天氣總會讓我們感到口乾舌燥的，其實這時候若是喝一杯蒲公英水，有助於清熱解毒，緩解身體的聒噪感，若能堅持，對於身體有不錯的作用。現在的人也喜歡吃一些重口味的食物，尤其是比較辛辣的食物，雖説滿足了口腹之慾，不過身體也會惹上麻煩，出現上火之類的問題，此時不妨喝一杯蒲公英水，對於緩解上火便秘的問題有不錯的作用，若你平時有便秘的困擾，建議可以用蒲公英泡水喝，當然，還是需要堅持，斷斷續續地可能效果就不明顯了。
堅持喝蒲公英水一個月以上，身體會有什麼變化呢？生活中喜歡喝酒的人有不少，喝酒傷肝這是大家心裏都清楚的，不過你若是多喝蒲公英水，尤其是堅持一個月以上，對於緩解肝臟的不適有不錯的效果，若是喝酒之後感覺肝臟不舒服的人，酒後不妨泡杯蒲公英水來喝。
經常喝蒲公英水還有美容養顏的功效，可能多數人不清楚，經常喝蒲公英水有助於促進身體的代謝，幫助排出體內的毒素，久而久之，人的皮膚也會慢慢地變好，自然也就有美容養顏的功效。除此之外，若能堅持喝蒲公英水，對於緩解脾虛或是胃寒的情況也是有不錯的作用。不過需要提醒的時，有的人也會對蒲公英水過敏，若是容易過敏的人，建議是不要喝的。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！