大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，身体健康对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
从小在农村长大的，野花野菜也见了不少。记得小时后见的最多的就是蒲公英了，一到那个季节，一地的蒲公英，黄灿灿的。蒲公英虽是一种野草，不过营养价值可是不低的，尤其是它的药用价值。
蒲公英最为被人们知道的价值就是清热解毒。就比如说，我们感冒了或是上火了，身体感觉不适的时候，医生一般也会给你开一些蒲公英的颗粒，因为蒲公英有清热解毒的功效。不过大家又开发出了一种新的方式，就是常用蒲公英泡水喝。蒲公英泡水喝有什么作用呢？坚持一个月，身体会有什么变化呢？
到了夏天的时候，炎热的天气总会让我们感到口干舌燥的，其实这时候若是喝一杯蒲公英水，有助于清热解毒，缓解身体的聒噪感，若能坚持，对于身体有不错的作用。现在的人也喜欢吃一些重口味的食物，尤其是比较辛辣的食物，虽说满足了口腹之欲，不过身体也会惹上麻烦，出现上火之类的问题，此时不妨喝一杯蒲公英水，对于缓解上火便秘的问题有不错的作用，若你平时有便秘的困扰，建议可以用蒲公英泡水喝，当然，还是需要坚持，断断续续地可能效果就不明显了。
坚持喝蒲公英水一个月以上，身体会有什么变化呢？生活中喜欢喝酒的人有不少，喝酒伤肝这是大家心里都清楚的，不过你若是多喝蒲公英水，尤其是坚持一个月以上，对于缓解肝脏的不适有不错的效果，若是喝酒之后感觉肝脏不舒服的人，酒后不妨泡杯蒲公英水来喝。
经常喝蒲公英水还有美容养颜的功效，可能多数人不清楚，经常喝蒲公英水有助于促进身体的代谢，帮助排出体内的毒素，久而久之，人的皮肤也会慢慢地变好，自然也就有美容养颜的功效。除此之外，若能坚持喝蒲公英水，对于缓解脾虚或是胃寒的情况也是有不错的作用。不过需要提醒的时，有的人也会对蒲公英水过敏，若是容易过敏的人，建议是不要喝的。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！