夏天喝酒時，4種常見下酒菜別點了，或能讓身體更舒服些

夏季天氣炎熱，最常見的就是在燒烤攤上，三五好友一起點上燒烤串兒，來上一大杯扎啤，簡直一個爽治療的。

扎啤也屬於酒，而長期喝酒對健康是有損傷的，最嚴重的就是肝臟的損傷，可能會導致酒精肝，還可能會導致其他肝臟疾病的出現。

説到喝酒不得不提的就是一些搭配的下酒菜，而這些下酒菜雖然美味，但對於身體的傷害也是不容忽視的。夏天喝酒時，4種常見下酒菜別點了，或能讓身體更舒服些！

01油炸花生米

説到最美味的，最常見的下酒菜首選就是花生米了。相信這也是多數男性所想到的第1道下酒菜，花生米吃起來方便，味道也非常好。

但是小編想要説為了健康喝酒的時候，儘量不要再吃油炸花生米了。這是因為花生米本身脂肪含量就很高，如果再經過油炸後，脂肪含量只會翻倍。

長期攝入過多的脂肪對於健康是十分不利的，不僅會引起肥胖，還可能增加患動脈粥樣硬化的風險，再加上酒精，不利於肝臟健康。

02烤腰子

很多人在吃燒烤的時候必點的就是扎啤，其實燒烤本身就是一道美味的下酒菜。但是如果吃燒烤的時候喝酒可能會增加血液中的鉛含量，時間長久可能會影響健康，誘發一些疾病。

尤其是燒烤中的烤腰子，很多人認為這個東西有補腎的功效，但其實腰子中所含的雄性激素非常低，效果並不明顯，而且動物內臟中可能含重金屬，一旦食用過多，不僅起不到補腎的功效，反而會影響男性健康，再加上大量喝酒，對身體的傷害更大。

03臘腸

生活中也有很多人喝酒的時候喜歡來點兒臘肉，或者是鹹肉當下酒菜，吃上一口，喝上一口小酒，不要太過美味。

但要知道這種熏製的臘腸或者醃製的鹹肉中，可能還有大量的亞硝胺，如果再與酒精搭配融合在一起，只會加重對腸胃的傷害，引起腸胃不適或者其他腸胃疾病。

04涼粉、涼皮類菜

夏天喝酒必不可少的，就是一些涼拌菜的參與，比如涼粉、涼皮之類的涼菜。但如果作為下酒菜的話，建議不要吃了。

這是因為吃涼粉和涼皮本身對健康並沒有什麼傷害，但如果在和酒精搭配在一起很容易導致醉酒，這是因為涼粉中含有白礬，會緩解腸胃的蠕動，所以涼粉、涼皮兒之類的涼拌菜，真的不適合做下酒菜。

注：以上圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

想了解更多精彩內容，快來關注養生聽我説一説