我身邊普遍有這樣一個規律，父母雙方長得高那麼孩子們會長得高，感覺這是理所當然；但是假如父母雙方只有一個人身高比較高，孩子就不一定高了；父母都比較矮，孩子們就會比較矮。我發小的父母中就只有自己的父親比較高而已，母親的身高在人羣中屬於很矮的那類人。但是發小（女生）的身高就和自己的父親差不多。每次和自己的母親一起逛街的時候，都會有很多人對她的身高感到吃驚，一來她的身高實在太高，二來自己母親的身高太矮。她也會有疑惑，自己的身高也太不符合常理了，可是母親説自己小時候生活太貧困，導致自己營養沒跟上，所以就比較矮。因為身高不僅和基因有關，也和後天的努力有關。特別是青少年時期，家長要關注自己孩子的身高問題。
1. 過度肥胖
小時候，經常就會有老人説孩子還是要白白的比較好，很多孩子小時候就因為太瘦經常遭老人們嫌棄。但是老人們可能不知道過度肥胖會導致孩子長不高。所以當你的孩子過度肥胖時就要注意了，看他是因為什麼肥胖的，要讓他及時止損。若是因為健康問題，就要去醫院檢查身體看是因為早熟還是分泌失調導致的。如果是因為吃得太多，家長就要合理地控制食物的攝入，上述健康問題都可能會導致自己的孩子長不高。家長們要加強注意，及時調節孩子的飲食問題，少吃容易發胖的飲食特別是快餐。
2. 過度熬夜
睡眠對孩子的健康非常重要，睡眠質量的好壞影響着孩子第二天的精神狀態，並且好的睡眠質量會促使大腦在夜間分泌更多的生長激素，促進孩子身高的增長，相反如果孩子們喜歡熬夜，作息沒有規律，特別喜歡打遊戲，一到晚上大腦過於興奮就會導致孩子們發育緩慢從而導致長不高。家長們應該注意自己孩子的睡眠狀況，培養孩子形成健康的睡眠習慣。
3. 早熟
這裏説的早熟就是早熟，月經早，發育就是早熟。早熟的孩子一般身高跑得早，但往往有很好的預見性，但缺乏耐力，這會導致孩子的身高不能以恆定的速度增長。到了應該增加身高的年齡，身高就不再增長了，所以家長要注意孩子的身體發育。以下情況會導致兒童過早發育：1。過早給孩子使用不合適的護膚品：有些家長會給孩子使用成人護膚品，認為孩子早用，這對他們將來的皮膚會有幫助。其實，孩子的皮膚一般都是光滑嫩滑的，不需要特別護理。很多護膚品都會延緩衰老和抗氧化這些護膚品對兒童皮膚的作用《百害而無一利》，甚至促進兒童早熟。2。不適合兒童玩耍的書籍：一些媒體會宣傳不適合兒童閲讀的書籍和視頻，這會導致早熟。
總之，家長應該對孩子多一些關心，留意自己孩子身高的變化，帶孩子及時體檢。除此之外，還要多鼓勵孩子進行體育鍛煉，擁有一個健康的身體。