三種常見的養胃食物,腸胃不好就選它,好吃又不貴
生活中,在面對美食的誘惑時,很少有人可以抵擋的了,這也就是哪些特色小吃如此火爆的原因了,但是對於胃不好的人來説,面對再好吃的食物也要懂得忌口。不然會很受傷的,而且吃了藥病情還是會反反覆覆發作;所以,建議那些胃不好的朋友可以多吃一些養胃的食物,就像下面這些,好吃還不貴。
南瓜
南瓜有排毒護胃的功效。中醫認為“南瓜性温,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
胡蘿蔔
胡蘿蔔增強抵抗力,它性味甘平,中醫認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。
山藥
山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效,是一種對胃很好的食物。此外,山藥與大棗一起煲湯,效果更好。