天氣越來越熱了，人的體內多少都會有一些毒素，健康就會受到影響，所以排毒是每個人都應該重視的問題。今天小編就來為大家介紹一下一種排毒草，它就是蒲公英，還被稱為“排毒草”，“尿牀草”，有助於人體排毒。蒲公英是公認的“排毒草”，常喝排出毒素垃圾，切記“三不食”！
尤其是，蒲公英的根莖，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可排出更多毒素。很少人卻知道蒲公英也可以做飯吃，或者是炒菜的時候放入適當的蒲公英也是非常好的，對於日常生活中身體水濕較重的人來説，有着很好的祛濕保健的作用。
第一類，脾胃虛寒的人，對於脾胃虛寒的人來説，蒲公英清熱解毒具有的涼性，就會加重脾胃的負擔
第二類，便秘腹瀉的人，這個時候飲用了蒲公英水，反而會導致身體腹瀉的症狀加重，不利於身體的健康。
第三類，陽虛外寒的人，飲用涼性的蒲公英水，和可能導致陽氣的温煦功能下降，加重這種陽虛外寒的症狀，反而會不利於身體的健康。
所以，大家還需正確對待蒲公英這種食物，在食用的劑量上面，也不要過多的食用，俗話説得好“過多而不利”，對於再好的食物也都是如此。蒲公英的功效很多，做法也很多，不管怎麼製作，它的營養都不會缺少，起到的效果也依然非常明顯，春天想要排除毒素的話，可用蒲公英做成以上美食，既美味又能排毒。
