得了膽囊息肉不要慌，合理生活習慣幫你忙，膽息肉的日常護理

膽囊息肉在中國有近6%的發病率，差不多每16個人裏就有一個。一般都沒啥症狀，大多數人是體檢時通過B超才發現的。

發現有膽囊息肉了，不要擔心。下面是對膽囊息肉日常護理的方法，供大家參考。

1.保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

2.生活節制注意休息、勞逸結合。生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。

3.合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果。營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用。

大多數人膽囊息肉可能就是幾個毫米，它是不需要特殊處理，也沒有影響，只需定期到醫院做腹部超聲就可以。但是如果膽囊息肉≥1cm者或最近增大過快者，建議及早到醫院進行手術切除，以免發生惡變。