一説起貧血，想必生活中大多數人都有，女生佔的比例比較多，貧血很多人都不重視，其實呢，貧血嚴重的話影響着身體的健康，像女孩子貧血皮膚差，睡眠不好，皮膚暗黃，粗糙等，我們平時一定要注意，吃一些貧血的食物，這樣小臉變得紅潤有光澤，還顯得年輕，這次呢，小饞貓要為大家推薦一道美食，它就是紅豆芋頭湯，好喝美味，細膩可口。“窮人的阿膠”就是它，隔天喝一碗，補鐵淡雀斑，氣血足了，小臉白皙。
紅豆芋頭湯都是生活中比較常見的食物，有很好的排毒效果，紅豆和薏仁大家都知道是祛濕的食物，價格也不貴，滋養身體，還能起到潤燥的效果，紅豆這次和芋頭一起煮，營養全面，還能給身體補充水分，紅豆芋頭湯的做法很簡單，下面，詳細的為大家介紹下它的做法，保證大家喝上一口就愛上了。
我們做這道紅豆芋頭湯的時候，先把主要的食材準備好，紅豆一把，芋頭適量，清水適量，冰糖少許。
1，首先，把買回來的芋頭外表處理下，放在清水內多衝洗幾遍，切成塊狀放在小碗內。
2，緊接着，因為紅豆是提前浸泡好的，煮之前再淘洗幾次即可，放在一邊備用。
3，這個時候，燉鍋內倒上適量的清水，放上紅豆進去大火煮10分鐘左右。
4，最後，再把芋頭倒入鍋中，和紅豆一起煮，轉小火煮15分鐘左右，就可以出鍋了。
這道紅豆芋頭湯的做法大家學會了嗎，好喝清爽，紅豆很常見，女孩子要多吃，因為紅豆中的鐵元素很豐富，有着補血補鐵的效果，促進血液快速的循環，使得皮膚變得水靈又白皙，紅豆還有瘦身的效果，大家不妨試試。
另外，芋頭還是鹼性食物，不但飽腹感強，有着減肥的作用，加上紅豆一起煮，清腸排毒效果好，不但補血，還能使毒素排乾淨，給腸胃洗洗澡，小肚子不鼓了。