身高已經逐漸成為了家長們的育兒重點，有着出眾的身高可以給孩子帶來天然的優勢。帶過娃的人都見識過小嬰兒長得有多快，幾乎每天都在變化，但是在幼兒期生長的速度就會逐漸變慢，沒有之前那麼明顯了。實際上孩子長高可以從他的生活狀態觀察出來，如果你家娃也有這些表現，那就説明他的身體正在悄悄拔高。
1、 飯量變大
孩子的食慾不僅會隨着胃空間的增加而增加，而且在孩子需要更多營養的時候也會增加。如果你發現你的孩子比平時吃得多，恭喜你。你孩子的身高將來可能會讓你吃驚。家長要做的就是適當補充孩子成長所需的營養，讓飯菜更豐盛。同時，我們也要注意，孩子突然吃得太多，而胃腸方面可能有負擔。我們建議家長準備一些益生菌滴劑來幫助消化和保護胃腸功能。
2、 腿痠
大家應該也有這種經歷，就是在長個過程中，大腿或小腿部位的肌肉會覺得痠痛，這是因為骨骼拉伸時會對肌肉和韌帶造成一種拉力，當這個力量超出肌肉和韌帶的承受範圍時，就會帶來一種痠痛感。如果你家寶寶總是嚷嚷着腿痠，不妨幫他適當進行按摩，或者對疼痛部位進行熱敷，這樣做可以緩解寶寶的痠痛感。除此以外還需要注意，寶寶的運動量要適當，過量或過於劇烈的運動都不利於長身體。
3、 睡覺抽筋
抽筋一般發生在腿部，大家應該聽説過抽筋表示缺鈣的説法，但同時這種現象也意味着孩子需要更多鈣質來幫助骨骼生長。當孩子長身體時，骨骼被拉伸就需要更多的鈣質來填充，當鈣質儲備不充足時，抽筋現象就會比較明顯。建議家長們平時在飯菜裏增加含鈣的食物，出太陽時可以帶娃多出去走走，讓陽光促進身體合成維生素D，幫助鈣質的吸收。
4、 貪睡
人體結構非常神奇，當它有需要時就會採取相應的措施，就像是長個這件事，睡眠狀態下可以分泌增長素這個我們都知道，處於長個階段的孩子基本上都是個瞌睡蟲，平常10點還不睡，現在9點鐘就呼呼地睡着了，這就反映出長身體需要更長時間的高質量睡眠。如果你家孩子突然變得很能睡，不妨讓他提前上牀，養成一個良好的睡眠習慣，這樣更有利於長個。
可見孩子長個時會發出一些信息的，家長們需要做的就是及時接收到這些信息，並儘快做好輔助工作，孩子以後的身高就不會讓人失望了。