身高已经逐渐成为了家长们的育儿重点，有着出众的身高可以给孩子带来天然的优势。带过娃的人都见识过小婴儿长得有多快，几乎每天都在变化，但是在幼儿期生长的速度就会逐渐变慢，没有之前那么明显了。实际上孩子长高可以从他的生活状态观察出来，如果你家娃也有这些表现，那就说明他的身体正在悄悄拔高。
1、 饭量变大
孩子的食欲不仅会随着胃空间的增加而增加，而且在孩子需要更多营养的时候也会增加。如果你发现你的孩子比平时吃得多，恭喜你。你孩子的身高将来可能会让你吃惊。家长要做的就是适当补充孩子成长所需的营养，让饭菜更丰盛。同时，我们也要注意，孩子突然吃得太多，而胃肠方面可能有负担。我们建议家长准备一些益生菌滴剂来帮助消化和保护胃肠功能。
2、 腿酸
大家应该也有这种经历，就是在长个过程中，大腿或小腿部位的肌肉会觉得酸痛，这是因为骨骼拉伸时会对肌肉和韧带造成一种拉力，当这个力量超出肌肉和韧带的承受范围时，就会带来一种酸痛感。如果你家宝宝总是嚷嚷着腿酸，不妨帮他适当进行按摩，或者对疼痛部位进行热敷，这样做可以缓解宝宝的酸痛感。除此以外还需要注意，宝宝的运动量要适当，过量或过于剧烈的运动都不利于长身体。
3、 睡觉抽筋
抽筋一般发生在腿部，大家应该听说过抽筋表示缺钙的说法，但同时这种现象也意味着孩子需要更多钙质来帮助骨骼生长。当孩子长身体时，骨骼被拉伸就需要更多的钙质来填充，当钙质储备不充足时，抽筋现象就会比较明显。建议家长们平时在饭菜里增加含钙的食物，出太阳时可以带娃多出去走走，让阳光促进身体合成维生素D，帮助钙质的吸收。
4、 贪睡
人体结构非常神奇，当它有需要时就会采取相应的措施，就像是长个这件事，睡眠状态下可以分泌增长素这个我们都知道，处于长个阶段的孩子基本上都是个瞌睡虫，平常10点还不睡，现在9点钟就呼呼地睡着了，这就反映出长身体需要更长时间的高质量睡眠。如果你家孩子突然变得很能睡，不妨让他提前上床，养成一个良好的睡眠习惯，这样更有利于长个。
可见孩子长个时会发出一些信息的，家长们需要做的就是及时接收到这些信息，并尽快做好辅助工作，孩子以后的身高就不会让人失望了。