女性想要皮膚好，堅持吃四種食物，延緩衰老、補血養氣，好處多多
絲瓜和豆腐一起炒，兩者搭配，營養翻倍，女性要多吃，可以改善痛經，調理月經，排出子宮污血，子宮乾淨了；女性不想皺紋滿臉，多吃絲瓜炒豆腐，補水保濕，活血調經，子宮越來越好。
絲瓜當中的絲瓜絡是一種不可多得的良藥，它可以幫助女性調理月經不調，尤其的對女性的月經紊亂有很好的調節作用，直接將絲瓜絡用火燒成灰，其配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服，對治療痛經、月經失調、月經過多、子宮出血等女性症狀有很好的效果。也有利尿消腫的作用，濕氣重百病生，去除體內濕氣毒素，身體一身輕鬆。還可以清熱解毒，通經活絡；女性想皮膚嫩滑，多吃此菜，淡化皺紋，緊緻肌膚，逼出多年濕氣。
木瓜內含木瓜酵素，這些木瓜酵素可分解蛋白質、糖類，更可分解多餘的脂肪，通過分解脂肪可去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥瘦身的目的。愛美女性不妨多吃一些，可以祛皺養顏，排毒消脂，延年益壽。
石榴中含有多種營養成分，其中它含有礦物質，對我們的皮膚有很好的滋養作用。很多護膚品選擇石榴為原材料，用它來提高化妝品的性能。另外食用石榴有利於我們加快身體的新陳代謝，排除身體中的多種毒素，起到排毒潤腸，潤膚養顏的作用，使肌膚更水嫩。