很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
農村地大物博，有許多種植物，還有許多可以吃的野菜野果，記得到小編小的時候，經常和小夥伴一起去摘野果，挖野菜吃。這些野菜野果全都是純天然的，口感特別好，農村人都喜歡吃，有些野菜也是可以生吃的，甜甜的，水分多。在眾多植物中有種植物是可以治療皮膚瘙癢的好藥，一塗就見效。
這種植物，可以説是野草，因為他比較常見，不管農村的還是城裏的孩子，應該都見過，範圍分佈極廣，因為生命力旺盛，以前經常是當做害草，拿來除掉，就是因為太普遍，在物以稀為貴的原則下，它變得一文不值。作為一種藥材，藥房都很少有它的位置。它便是——葎草。在河北，當地人稱其為“拉拉秧”。
葎草屬多年生攀援草本植物，莖、枝、葉柄均具倒鈎刺。葉片紙質，腎狀五角形，掌狀，基部心臟形，表面粗糙，背面有柔毛和黃色腺體，裂片卵狀三角形，邊緣具鋸齒；雄花小，黃綠色，圓錐花序，雌花序球果狀，苞片紙質，三角形，子房為苞片包圍，瘦果成熟時露出苞片外。花期春夏，果期秋季。
它也是一味藥材，全草均可入藥，夏秋採集，切段曬乾。有的醫家用葎草藤製成煎劑，治療濕疹、過敏性皮炎等以皮膚紅腫熱癢為表現的疾病有作用，用本品治皮膚濕疹或皮膚瘙癢等症，配合蒼耳草等藥煎湯外洗；治療蛇蟲咬傷、瘡瘍腫痛，用鮮草適量，洗淨，搗爛外敷。效果非常好，一塗很快就見效。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！