超市常有的3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，好處多多！

超市常有的3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，好處多多！

西瓜

西瓜，一到夏天，好多姐姐們為了讓自己漂亮年輕，都會選擇吃西瓜，而且還能解暑，再説了價格又不貴。不過西瓜屬於寒涼，在月經期間一定要少吃，或者這幾天不吃，以免出現月經紊亂，或者加重體內的濕氣。

葡萄

葡萄被人們稱為“四大水果”之首，是生活中最受歡迎的一種水果，看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！葡萄中含有花青素，不僅可以抗衰老，同時還可以起到保護心臟的作用。

蒲兒菜炒雞蛋

蒲兒菜鮮嫩美味，營養價值頗豐，搭配雞蛋營養價值更加出色，蒲兒菜是低熱量的蔬菜，而且此菜富含很豐富的植物纖維，可以為人們清潔腸道，清腸毒排宿便，排出毒素，有助於消化和吸收，對於一些減肥的人，不妨多食一些蒲兒菜，讓你的體重悄悄瘦下來。