女性不想皺紋爬上臉，以下水果多吃點，淡化色斑，延緩衰老

女性不想皺紋爬上臉，以下水果多吃點，淡化色斑，延緩衰老

火龍果是公認的花青素含量最多的一種水果，已經成為這幾年主流的水果，喜歡吃的人很多。不僅僅是因為它營養豐富，還是因為火龍果吃起來非常清爽可口、老少皆宜。

火龍果的營養確實不含糊，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身，具有很高的營養價值。含有大量的維生素B、維生素C、膳食纖維、果糖、葡萄糖、花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等和鈣、磷、鐵礦物質元素。

火龍果裏的花青素含量非常多，尤其是紅心的火龍果，含量更是豐富，幾乎能佔到所有水果之最。花青素是一種天然的色素和抗氧化物，能呈現出深深淺淺的紫色和紅色。

火龍果皮+牛奶祛斑美白

做法：火龍果剝皮後留下果皮，用勺子或刀把果皮內層的紫色果皮刮出來，用搗棍棒把果皮碾碎後加入牛奶適量，然後攪拌成糊狀。

用法：用面膜刷均勻的將果皮糊塗抹在整個臉部，靜敷15-20分鐘左右，然後清水洗去即可。 功效：火龍果中含有豐富的花青素和營養物質，對於斑點黑色素的瓦解有着很好的效果，搭配牛奶的使用，對肌膚可以很好的美白淡斑，連續使用5-7天，肌膚明顯的嫩滑白皙斑點消失。