濕氣重的人,臉上多半有3大“記號”,水裏加“2綠”,排濕一身輕

不知大家發現了沒有,隨着年紀的不斷增加,身體越來越不如從前,疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾,為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體,為何好不容易退休了,該享受天倫之樂了,卻又被疾病所纏身!其實,這所有的所有都是可以避免的,如果您想改變,請讓我幫您打開養生健康的大門!我是《中醫劉醫師》,願健康與您一路同行!

現在正值春天,雨水高發,氣候還有環境都是比較潮濕的,很多人會受到濕氣的困擾,這個時候如果再受涼的話,還會讓濕氣更加重。若是症狀比較輕的話,首先就是讓人的身形開始漸漸的出現水腫發福的情況,而症狀比較重的話,伴隨而來的可能就是各種的疾病了。所以有濕氣的人,最好還是及早的調理為宜,免得總是覺得身子沉重。

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第一個記號:膚色暗沉

因為濕氣會導致脾胃陽氣的耗損,從而讓機體的氣血運行不暢,濕氣就容易藏匿。而機體血管最密集的部位就是在臉上,臟器氣血不足,也無法及時的傳輸血液和養分到皮膚上,臉色就會發生改變,紅潤的氣色沒了,取而代之的則是暗沉發黑的臉色。

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第二個記號:皮膚幹癢

當脾胃運化不利的時候,身體裏面的代謝垃圾還有水分的轉化也會沒有辦法進行,於是濕氣就會在體內存留,影響到肌膚的正常代謝。皮膚會容易出現乾裂還有瘙癢的情況,感覺像是過敏一樣,其實是濕氣在作祟。

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第三個記號:色斑多

濕氣太重也會影響到肝臟功能,導致身體裏面的毒素還有器官的代謝物質無法順利的排除,黑色素就容易沉積在臉上,從而造成色斑的快速生成。

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水裏加“2綠”,排濕一身輕

綠色食物1、冬瓜皮

很多人喜歡吃冬瓜,但是卻把冬瓜皮扔掉,但是其實它是去濕氣的一把好手。它的營養價值是很高的,也能作為一味中藥,有極好的利尿消腫的效果,用它來泡水喝還能清除體內的殘餘物質。而且它的維生素等物質還能夠加快脂肪的分解,減少體內脂肪的囤積,排濕氣的同時還有減重的作用,讓身材越來越好。

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綠色食物2、荷葉

它也有很好的藥用價值,芳香祛濕的效果是很好的。它的芳香化合物有利於體內水分的運化,幫助多餘濕氣的排出,防止它的滯留。而且它還有擴張血管的作用,改善氣血循環和氣血不足的情況,濕氣也會無處可藏,排濕一身輕。水裏加它喝,它的鹼性物質還有加速脂肪燃燒的作用,還能夠阻擋脂肪的囤積,對於塑造身形也是很有幫助的。

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