吃紅棗三種不好習慣，別不在意！為了健康一定要改掉

紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神。大葱能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進食慾。但是兩者結合起來易導致消化不良。再者，中醫認為，葱是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。如果長期吃，會讓身體淤積很多火氣，沒有啥好處的。

一、紅棗搭配黃瓜或蘿蔔，蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。使其失去原有的營養價值，長期吃的話，會產生身體難以吸收的物質，對身體毫無好處啦。

二、紅棗不能和螃蟹一起吃，同食容易患寒熱病，至多間隔2小時才可以吃。中醫記載：花生仁性味甘平，而且現代醫學發現，在花生中含有大量的脂肪，其含量高達45%。可以説花生是屬於油膩性食物的，如果與寒冷性的食物一塊食用的話，就會導致出現腹瀉的現象。紅棗中的高維生素含量，是對我們身體的毛細血管有健全和修復的作用，多吃紅棗可以很好地起到補氣益血的效果。會使我們的皮膚和身體更好地健康。

三、紅棗 玄蔘：功能相剋，玄蔘具有清熱去火、排毒解毒的作用，能夠預防和緩解發燒、咽喉腫痛等情況，由於它屬於寒性食物，因此可以預防和治療温熱病，大棗味甘性温，具有補脾和胃、益氣生津等作用。不能和紅棗一起吃，因為二者的功效和作用完全相反

雖然“一日吃三棗，一輩子不顯老”，但是紅棗也是不能隨便亂吃的，不但不能發揮功效，更有可能弄巧成拙！