按摩保健 這些部位每天多搓會比吃補藥還補

　　我們身體有很多的部位，對於按摩搓洗這些穴位的好處我們可能並不是很明白，但是其實是因為我們並不能每天都堅持按摩搓洗，那麼我們平時應該多搓洗哪些部位呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　按摩搓洗身體的這些部位功效是非常好的，那麼具體是身體的什麼部位呢?有什麼功效呢?可以試試。

　　這些部位每天多搓會比吃補藥還補

　　一、洗腳趾，防治糖尿病

　　每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。

　　但是，很多人泡腳的時候，只是雙腳在洗腳水裏面相互搓一搓就好了。其實，我們忽略了一個部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個部位，會讓我們健康長壽。

　　我們在搓揉腳指頭的時候，有人腳趾尖會感覺到疼痛，這説明我們的身體出現異常了。

　　搓揉腳趾的作用

　　1、經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體儘快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。

　　2、搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會讓糖尿病的症狀得到改善。

　　二、清洗腋下，防治心腦血管等循環系統疾病

　　經常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

　　腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，很多人在清洗的時候只是用水衝一下就搞定了。其實，腋下是需要我們認真清洗的。

　　無論是中醫還是西醫，都是非常重視腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

　　搓洗腋窩的好處

　　我們在搓洗腋窩的時候，難免會按壓到腋窩上面的穴位，這個穴位是非常重要的，中醫把這個穴位定名為“極泉穴”。

　　中醫理論上認為，針灸、按摩極泉穴可以防治冠心病

　　1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。

　　2、防治肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。

　　3、有效地改善身體的血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，並且還能提高消化能力。

　　三、清洗小腿肚，燃燒脂肪，幫助減肥

　　現代人都長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，這些都非常不利於我們的身體循環，所以就很容易造成肥胖。

　　每天清洗一下自的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身體的温度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。

　　在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到痠痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。

　　四、清洗三角窩、防治高血壓、神經衰弱

　　清洗三角窩，防治高血壓、神經衰弱。

　　三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裏並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱有很多不錯的調節效果。

　　我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。

　　除此之外每天多按摩以下的穴位治病防病的效果也很棒，我們可以試試看的。

　　1、合谷

　　對感染性炎症人，具有較高的防治效果，增強機體的防禦能­，對於白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的­球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，­輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的­含量。 ­

　　2、手三里

　　針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具­有明顯增強作用。

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　　3、曲池

　　治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯­著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對於感染炎症的病人，具有較高的防治­效率。 ­

　　4、迎香

　　治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。 ­

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對搓洗身體這些部位養生的相關知識介紹有了一定的瞭解了呢，搓揉這些部位的好處不言而喻，除此之外以上介紹的常見穴位的按摩好處也是很多的，我們可以試試。