女性想要身體好，常吃以下食物，延緩衰老，排毒養顏，呵護子宮

女性想要身體好，常吃以下食物，延緩衰老，排毒養顏，呵護子宮

1.羊奶果

羊奶果是非常富有營養價值的一種水果，它的營養價值也比較的豐富，能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積。能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積。還可幫助機體清除自由基，削減自由基對細胞的損傷，可起到延緩衰老，排毒養顏之效。

2.李子

李子的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分，具有很高的營養價值，可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，又具有調理腸胃的作用。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，夏天常食用可以很好的美容養顏，排毒潤膚，降壓減脂，好處多多。

3.火龍果

火龍果是一種低能量，高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，具有健胃消食、潤腸通便等功效。同時火龍果中還富含植物性白蛋白，它會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒抗衰、清理腸胃的作用。火龍果還含有豐富的營養物質——花青素，能美容養顏的功用。