性是婚姻生活的調味品，和諧美滿的性生活能令夫妻雙方都感到精神愉悦，釋放身心的壓力。
現代人對於性的態度越來越開放，但是對於性知識瞭解得仍然比較片面。
許多年輕夫妻生活工作壓力大，有時會不經意忽略房事的質量，長期下去會影響男性女性的身體健康，也會影響家庭和睦。
若是想要提升房事質量，讓夫妻間的感情越來越好，以下4個準備不可缺少，一起來了解。
一、衞生工作到位
眾所周知，男性女性生殖器官存在很大差異，尤其對於女性，私處環境長期濕潤，與尿道及肛門的距離較近。
如若衞生不徹底，就會成為各類細菌的培育基地，通過房事悄悄帶入體內，提高患婦科病的幾率。
男性的生殖器也會納藏污垢，尤其是對於包皮過長的男性，特別是當接觸到有炎症的陰道，會出現交叉感染。
因此夫妻在房事前做好衞生措施必不可少，用清水或者洗液對生殖器進行清洗，這樣才能杜絕細菌侵入夫妻雙方體內，房事前做好清潔工作是不容忽視的。
二、身體狀態健康
現代人需要面臨工作和生活的雙重壓力，回到家後通常覺得渾身充滿疲憊，房事原本就是“體力活”，需要耗費大量體力，許多夫妻在重壓下對房事有心無力，久而久之性慾迅速下降。
因此夫妻在身心無力或者一方未準備好的情況下，建議不要進行房事，否則只會讓彼此的愉悦程度降低。
更有甚者會產生厭煩的感覺，對夫妻感情也會不利，可能還會出現男性勃起困難、早泄等問題，雙方應在保證身體狀態舒適、無疾病的情況下開展房事。
三、若無生育計劃做好避孕措施
許多育齡期婦女都有懷孕計劃，但也有些人近期不存在備孕需求，在開展房事前，就應當做好避孕措施，建議男性佩戴避孕套，女性服用緊急避孕藥物或者佩戴節育環。
但建議女性儘量少服用避孕藥，否則會影響女性內分泌，導致月經量少或者避經等，使用安全套是比較合適的，不僅避孕效果好，還能將各類細菌阻擋到體外，對於年輕夫妻來説這種避孕手段更加理想。
四、做好事後護理
許多夫妻在結束房事後，雙方都沉浸在愉悦之中，身體也進入戰鬥後的疲憊狀態，此時不要急着入睡。
由於在房事過後，女性私處比較黏膩，此時務必要做好事後清潔工作，建議夫妻雙方都要對生殖部位進行清洗，保證私處的乾淨清爽，從而降低患上疾病的概率。
夫妻辦事前做好以上四個方面的準備，能夠提升房事的愉悦感，營造良好的氛圍，讓夫妻生活更加和諧有規律。
因此高質量的房事，需要夫妻雙方共同付出努力，而瞭解房事前後的注意事項，關心彼此對性的需求，從而製造出温馨氛圍，互相默契配合，能夠讓雙方感覺到不一樣的欣喜與激情！