聰明的人愛吃3種食物，排毒消脂，美白肌膚，延緩衰老

聰明的人愛吃3種食物，排毒消脂，美白肌膚，延緩衰老

沙果

沙果味道特別甜，不過對於晚熟的沙果品種，相對味道帶一點酸味，但對於喜歡吃酸甜可口的女生來説，更適合吃晚熟的沙果。沙果不但口味獨特，它富含的營養也是很豐富的，有豐富的有機酸，維生素含量也十分豐富，有生津止渴，消失除煩，還可以清熱排毒，特別是在夏天吃的時候，可以促進腸蠕動，消除多餘脂肪，並且能延緩衰老，美白肌膚。

黑豆苗

黑豆苗具有滋腎補腎、補血明目的功效外，還能袪皺潤膚，刮油消脂。黑豆苗的營養價值豐富，含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有健胃消食，養肝排毒，清理體內毒素之功效，能幫助甩掉大肚腩。

洋葱

洋葱具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環更加流通。還能降低人體的膽固醇和血液的粘稠度，促進血壓的穩定。