女性到40歲時，要吃4種鹼性食物，補充雌激素，幫助你不顯老！
一。蜂蜜。蜂蜜有很好的營養價值。每天在水裏喝蜂蜜或吃一勺蜂蜜對我們的健康非常有益。蜂蜜中所含的營養元素可以幫助我們補充身體所需的雌激素。如果我們45歲了，我們可以經常吃蜂蜜來幫助我們的身體美容，提高我們的免疫力和抵抗力，這對我們的健康非常有益。
2。銀耳。當女性雌激素過低時，會引起內分泌失調。銀耳是一種純天然珍貴的滋補產品，被譽為《平民燕窩》。長期食用能滋潤肌膚，令肌膚柔嫩年輕。
三。莉莉。自古以來，它就被認為是最佳的營養選擇。有些人還喜歡在百合花盆裏喝糖水，在百合花盆裏燉肉。具有清心潤肺益氣、清熱止咳、美容養顏等功效。百合不僅潔白細膩，而且還很新鮮。它富含黏液和維生素。因此，對皮膚細胞的新陳代謝非常有幫助。加速肌膚新陳代謝，令肌膚更年輕。如果你經常吃百合，它對皮膚有美容作用。
四。葛根。葛根也是一種富含雌激素的食物，能加速女性新陳代謝，增強免疫力，延緩衰老。葛根還能降低血液中膽固醇含量，改善血液循環，抑制三高。但吃葛根時，葛根是涼的，所以女性朋友不要空腹吃，這樣容易引起腹瀉。