水豆腐是我們日常生活中很常見的一種食品。水豆腐是用豆子製作而成的豆製品，營養非常全面，水豆腐價格雖然很便宜，但是營養價值和食用價值都很高，水豆腐中含有的鈣質和氨基酸，老人，小孩都可以吃，另外，水豆腐中含有優質的蛋白質，能增強身體的抵抗能力，延緩衰老等功效。
水豆腐的功效太多，它還有一個重要的功效，那就是能滋養頭髮，讓白髮變黑髮。現在很多女性朋友生產完之後頭髮掉的現象越來越嚴重，而且白髮也越來越多，不僅是老人很多年輕人年紀輕輕就白了頭髮，對此也是很困擾，想要白髮變黑髮，我們還需要另一種食物來幫忙就是海白菜，水豆腐和它天生一對，堅持每天一碗滋養頭髮，使你白髮變黑髮！
海白菜的功效自然不用多説，大家都知道，不僅能美容養顏，降壓降脂，含有豐富的元素，能夠預防，甲狀腺等等功效，他和水豆腐一起煮，還是天然的染髮劑。
一般有白髮脱髮和掉髮問題的人都可以試一試這個食療方法，對大多數人還是有效的。
