我們活着，都會追求健康與幸福。那麼，人應該如何獲得健康與幸福呢？從中醫來分析，健康與幸福都與天地相關。所以，只有順應天地，才能獲得健康與幸福。
人生於天地之間，人稟天地之氣生，四時之法成，人要健康，就一定要養生。而養生的首要原則就是順應天地規律。
比如，春天陽氣生，人在天地之間，逢春天就要養陽氣的生；夏天陽氣長，人逢夏天就要養陽氣的長；同理，秋天養陽氣的收；冬天養陽氣的藏。這樣就是順應四時。順之則生，逆之則病。
天地之氣不但賦予人生命、健康與疾病，還給了人以吉凶禍福。我們要想長壽，要想多健康，多順利，就一定要順應天地。
天文是人類第一學；曆法是人類第一法。世界上每個文明都有自己的歷法，可以説，天文曆法本身是一個嚴密的數理體系，有着嚴格的規定性。
天文曆法有什麼用？對於世界各民族而言，天文曆法只有記時意義，在古代主要用於指導農業實踐。而唯有我們中華先賢所創制的天文曆法不同，我們的歷法從嚴密的數理體系中抽象出了一套完美的哲學體系。
換句話説，我們的天文曆法不但可以用來計時，還可以用來指導人生，修養身心，提升個人精神境界。
往聖先賢認為，天文如何，人就應該如何，這樣才是順應天地之道。比如，天之德在無私無慾無求，地之德在心量大，厚德載物，寬容，那麼，作為稟天地之氣而生的人，也就取法於天地，遵循天地之德，去修心養心正心，使我們的人心與天心合二為本。
老子説：“人法地，地法天……”，這與中醫所講的“天人合一”理念是相通相貫的。
生命是一種過程，人類無法迴避，無法違逆，無法超越。我們只要有生，就一定有死。生生死死，死死生生，這是天地規律。正確認識生與死，這也是順應天地。
中國人有傳統的歷法，且歷經修整，越來越完善。我們現在正在使用的農曆非常高明，既是太陽曆，亦是月亮歷，精確地把太陽與月亮對人體的影響通過歷法體現了出來。這是極為高明的，通過農曆，我們可以深刻理解《內經》所構建的生命體系。
進而言之，五運六氣理論也是一種曆法，是一種完全意義上的太陽曆法——符合精確的太陽迴歸週期時間。作為中醫人，我們學習五運六氣理論，表面上是用於指導養生和治病，從根本上來説，是教我們如何取法天地，並且順應天地。
在中醫看來，我們要養生，要治病，要養心，都離不開天地。天地氣機變化，產生不同的氣候、氣象、物候和疾病，通過五運六氣可以把握天地氣機變化的規律，從而順應天地。
每個人都要學習五運六氣，目的有三；一則，可以加強“天人合一”理念；二則，能獲得健康；三則，有助於順應天地，從而趨吉避凶。（董洪濤）