家裏常備此果，孩子每天吃一碗，潤肺止咳、保護視力，早吃早好！

2021-11-28由務高林發佈於健康

枇杷是南方常見水果，它是薔薇科植物的一種，果實可以食用，多在夏初成熟，枇杷香甜可口，柔軟多汁，形如黃杏，成熟了的枇杷果十分的甜。枇杷一年只結一次果，枇杷的營養成分非常的高，有“果中之皇”的美稱。

枇杷果含有豐富的粗纖維和礦物質元素，以及豐富的維生素B1和維生素C，它是一種能助減肥的果實。枇杷中含有豐富的維生素B，還能夠滋潤皮膚，達到美容養顏的目的，能起到保護視力，促進兒童的身體發育的作用。

枇杷果有很多種常見的吃法：可以清洗乾淨直接生吃，也可以榨汁飲用，還可以切成小塊後加一些糖放到鍋裏煮。可把枇杷洗淨後去皮、去核，放入鍋里加水，燒開之後加入冰糖，再用小火煮15分鐘即可，枇杷中含有一種叫苦杏仁苷的營養素，常用枇杷煮水喝能起到潤肺止咳的作用。

大家吃完枇杷，那麼吃剩下的種子是可以種植的，枇杷喜歡温暖濕潤，陽光充足的生長環境，如果是在北方種植，在種植後悉心照顧它，把它放在室內，那麼也可以將它培養成健康的植株。你吃過枇杷果嗎？（圖片來源於網絡）