第一，孩子總生病與本身體質有關，説明孩子的免疫力差，別人不生病，而自己的孩子卻抵抗不住各種病毒，細菌的侵擾。所以首先要做的就是給孩子提高免疫力，日常生活中，應該讓孩子營養均衡，不要一味的吃各種零食，儘管零食很美味，卻對健康沒有多少好處。尤其是一些漢堡，薯條等，油炸食品不利於孩子腸胃消化。
第二，換衣導致着涼；儘管是冬天，但有時候天氣出太陽之後温度會有所回升，家長就會覺得中午氣温高，讓孩子脱衣服，以免出汗着涼，或者是換一些輕薄的衣服。可是冬天的天氣和其他天氣不一樣。因為冬天再熱也還是有寒氣在，所以孩子在玩耍時，勤摸着孩子的後背，是否有汗，如果有潮潮的濕潤感，可以讓孩子把外套的拉鍊拉開，但先不要脱掉，敞着懷玩耍，不僅不冷，也不會太熱，孩子不容易感冒。
第三，飲用涼食；步入冬天之後，一些冰涼的食物或者是水果就不建議孩子繼續吃了，和大人相比，孩子的腸胃比較脆弱，在冷天的吃寒性食物，容易出現拉肚子，肚子疼甚至是腸炎等病症，所以在冬天時候，要剋制孩子吃冰涼食物。很多孩子喜歡在冬天吃冰淇淋，這並不可取，既是是在暖氣房裏，也應該不同的季節，腸胃和脾胃有着不一樣的接受能力。