近日，在俄羅斯西伯利亞克拉斯諾亞斯克幼兒園，5、6歲的孩子們只穿內衣，站在室外澆冰水。錄像顯示，孩子們洗完桑拿後，排隊跑到室外，舉起桶冷水從頭倒下。據悉，冷水澡已經成為這所幼兒園的課程之一，孩子們自願參加。氣温在零下25度以上的話，孩子們每天都可以享受冷水澡。據報道，大部分家長都同意洗冷水澡，認為可以保持孩子的身體健康，阻止感染。
延伸閲讀:説起洗澡，就不得不提到冷水浴和熱水浴這兩種常用的方式。而冷水浴是人們夏季常選的洗澡方式，那麼，冷水浴的好處與壞處都有什麼呢?
冷水浴的好處:
1.預防感冒
人體常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵抗反應，提高人體對温度變化的適應能力，提高身體免疫功能，預防感冒等上呼吸道感染。
2.促進血液循環
良好的血液循環對心臟血管的全面健康至關重要。健康的血液循環有助於在劇烈運動後恢復疲勞。淋浴時冷熱水交替清洗是一種簡單的方法，可以改善血液循環。為了保温器官，衝冷水後，大量的血液會流入器官。温水有相反的效果。促進血液流入皮膚表層。相對温水浴，冷水浴可以刺激循環系統，使人們更健康，看起來更年輕。
3.增強免疫力
冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”。洗冷水澡時，剛開始的1至2分鐘皮膚表面會因冷水收縮變白，血液會往深層的內臟部位流，但洗了2至3分鐘等身體適應後，血液會重新分配，血液再重新迴流到皮膚表面，皮膚會逐漸發紅，整個過程就像做血管體操一樣。
洗冷水澡有什麼壞處?
體質差洗冷水澡的壞處
身體體質差的話，不能用冷水洗澡。否則，抵抗力差，受冷刺激會引起感冒疾病。汗流浹背，熱得受不了，想盡快冷卻，這時洗冷水澡，解除熱苦是不科學的。由於冷水的突發刺激，皮膚血管立即收縮，血液循環阻力增大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力下降，人體潛在細菌和病毒乘虛而入，引起疾病。
運動之後衝冷水澡的壞處
只是，為了暫時的速度，運動後從頭到腳洗冷水澡，當時心情很好，但之後全身無力的可能性很高，也有頭痛的人。這是因為當身體大量出汗時，毛細血管處於擴張狀態。如果你洗冷水澡，血管會急劇收縮，體內的熱量會受到外部因素的影響，暫時血管豐富，對外部刺激敏感，高温季節，運動後頭部特別容易出汗，此時用冷水洗頭
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