女人怕老不要慌，秋冬多吃這些鹼性食物，保養皮膚更有女人味

生蠔堪稱是“女人的美容院”，含有豐富的營養成分，可以促進激素的形成與分泌，還可以促進新陳代謝，三伏天堅持吃保養皮膚更有女人味

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肉質肥厚味道鮮美，常食用牡蠣能平衡激素水平、滋潤皮膚和抑制皮膚黑色素形成，有美容養顏的功效。

百合是一種口感軟糯的鹼性食物，富含黏液質及維生素，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，能夠促進卵巢排毒，使皮膚白裏透紅

百合不僅美味且營養豐富，含有潤膚成分，想要避免皮膚乾燥，減少臉上皺紋，可多食百合。

雪燕是雪燕樹髓寶貴的分泌物，它也被稱為“綠色的燕窩”，可以增進膠原蛋白的形成、抵抗衰老、是女性較好的滋補品。

雪燕中含有D-半乳糖醛酸，是一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，是目前公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。

桃膠是桃樹皮分泌的樹脂，被譽為“樹上的燕窩”，富含大量植物膠原蛋白和營養成分，很容易被人體吸收，女人常吃美容又養顏

據説桃膠為當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤。

皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

自古以來阿膠都是女人的保養聖品，對皮膚的營養保健具有很大價值，女性常吃可以防皺、防止皮膚的老化

長期食用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品