70歲老太保養秘訣：多喝蘋果水不到2個月，會有3個好處“找上門”

蘋果對每個人來説並不陌生。在這個寒冷的冬天，生吃蘋果是如此的舒服，因為它太冷了，如此寒冷的東西進入我們的身體，會對我們的腸胃造成傷害，今天我們將分享蘋果的健康秘訣。

蘋果的營養價值，我們不多説，它真的對我們的健康有太多好處，是一種罕見的好水果，只是今年的蘋果價格仍然便宜。現在是吃蘋果的最佳時機。

一個 70 多歲的老太太，這個季節總是喜歡煮蘋果喝。她把蘋果切成小塊，就像做飯一樣，然後加入紅棗和枸杞。堅持每天喝一個碗，不到兩個月，老太太的皮膚明顯好多了，整個人似乎都是十幾歲的人。這就是蘋果的妙處。

此外，蘋果水還能滋養老年人的腸胃，使老年人的腸胃更舒適。這樣烹調可以充分利用蘋果中的營養，很容易被人體吸收，還能補充身體所需的水分，所以很強大。