冬天養生很關鍵,推薦3種食物,補血益氣,排毒清腸,消除小肚腩

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有一種食物酸酸甜甜備受人們的喜歡,它就是山楂,山楂可以通過製作成為冰糖葫蘆,成為一種非常受大家喜愛的零食,山楂中含有黃酮類和維生素系,所以它可以抵抗衰老,可以增強我們身體的免疫力

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桃膠是桃樹的分泌物,其中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋,而且所含有的營養物質很容易被皮膚吸收,女性平時多吃桃膠羹可以為皮膚補充膠原蛋白,使肌膚水嫩有彈力。桃膠中富含高蛋白質,可以美容養顏、抵抗皺紋。還含有大量膠原蛋白,是女性的天然滋補佳品,具有很好的美容養顏效果。

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草莓

自然環境下正常長出來的草莓,味道很甜,個頭形狀勻稱,不跟冬天那些奇形怪狀的草莓一樣,草莓被稱為“活的維生素丸”草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。

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