前些天，在閨女班級羣裏，貝兒媽媽問了這樣的問題，讓我很關注，為此，還去諮詢了醫生，瞭解了一下：
貝兒跟我家閨女同歲，都是5歲了，貝兒媽媽説，這些日子，孩子吃飯總是沒胃口，連平時愛吃的都不怎麼吃了，頓頓飯幾乎都得追着喂，這才能面前的吃兩口，但是貝兒奶奶説，不能慣着孩子這個毛病，實在不行，就餓孩子一頓，等孩子知道飢餓的滋味了，也就知道乖乖吃飯了，貝兒媽媽在羣裏諮詢：在孩子吃飯問題上，有學生家長這樣試過嗎？
還真有家長這麼試過，説是非常管用，她們家孩子不吃飯的時候，就選擇餓他一頓，接下來一段，也不用喂，也不用叫，到了飯點，孩子自己就能乖乖大口吃飯。貝兒媽媽是有些心動的，想試一下。但是我卻有些疑惑：孩子突然不愛吃飯，餓一頓就好了，這不是問題所在吧！
為此，我找了一位兒科醫生朋友，他告訴我：孩子不吃飯，不一定是不知道飢餓的感覺，有可能是孩子積食了，腸胃堆積了太多的“殘渣廢料”，沒有空間再去容納接收新的食物了，因此食慾才會變差，不愛吃飯。如果採取餓一頓的做法，反而會給孩子的脾胃產生更大的傷害，甚至影響到孩子的成長髮育。
醫生：孩子除了不吃飯，還有以下3種變化，那真的是積食無疑了
1、一股酸臭味
什麼是孩子積食，也就是吃多了，食物消化不了，堆積在體內，進而產生積食。也正因為這樣，食物會在孩子腸胃內發酵，產生一股酸腐的臭味，伴隨着孩子的呼吸，讓孩子有了口臭，容易受到人的排擠，讓孩子不僅身體受傷，心理也受傷。
2、舌苔黃且膩
食物堆積在腸胃內，不僅僅是發酵那麼簡單，還會產生內火，導致孩子體內熱氣上攻，第一個出現變化的就是舌苔，之前白白薄薄的一層沒有了，變的厚膩，甚至發黃，要知道，舌苔是一個人身體健康與否的“晴雨表”，舌苔發生變化，也就意味着健康受到了威脅。
3、腹部鼓且脹
孩子若是積食了，也就意味着吃下去的東西不消化，留在了腸胃內，而腹部是腸胃所在之處，所以從孩子腹部的變化也能看出問題來，因為積食的孩子，就算是不吃東西，腹部也是鼓鼓的，脹脹的，摸上去還硬邦邦的。
在孩子成長髮育的道路上，多少都會碰到積食，看似並不是什麼大問題，給孩子吃些消化的食物就好了，實際上，如果縱容孩子積食，只是吃一些助消化的，是不能從根本上解決問題，還會造成孩子反覆積食，導致孩子的營養吸收出問題，那麼，孩子根本就沒辦法發育，經常生病也是必然的問題了。
針對孩子積食的問題，家長可以着重做2點：
1、調養脾胃
積食和脾胃是有着很大關係的，脾胃主運化，如果孩子真的積食了，毋庸置疑，脾胃運化絕對出現問題，導致孩子消化和吸收變差了，另外，脾胃還是後天之本，關係着孩子的健康和發育，所以，調養脾胃，是帶娃路上必須要做的事情，至於要怎麼做呢？從飲食出發最合適，吃些温性，養脾胃的食物，就像是甜蘇末，既能幫助孩子養脾胃，增強運化，助力孩子清理體內的積食，還能增強孩子的免疫力，讓孩子能夠更好的發育。
2、飲食調整
孩子為什麼會積食，説到底，除了脾胃運化能力有限，還是飲食的原因，正所謂“孩子的病大多是吃出來的”，所以，對孩子飲食做出一番調整，少給孩子吃油膩、寒涼、甜膩的食物，不會一味的吃些大魚大肉的食物，講究葷素搭配，營養均衡，對孩子的消除積食，養好脾胃也是很有幫助的。