“除了睡就是吃，一天到晚什麼事都不幹”這句話，大家想必不會陌生吧，放假在家時，經常會被媽媽這麼説，耳朵都快要磨出繭子了。
不過媽媽們可真的是冤枉我們了，説起只知道睡和吃的，那怎麼會是我們呢？那肯定是新生兒寶寶。
眾所周知，新生兒每天除了吃奶，大部分時間都是在睡覺。月子裏的寶寶每天的睡眠時間將近20個小時，我們可想而知，寶寶都睡覺是多麼的情有獨鍾。
既然睡眠對寶寶來説這麼重要，那父母難免就會為此傷腦筋，到底什麼樣的睡姿才是最健康最科學的呢？
想必大家也有過一覺醒來渾身痠痛的情況吧，因為睡姿的不正確，導致胳膊發麻都是有可能的。
對於孩子來説，尤其是剛出生的孩子，他們骨骼發育還不完全，身體的肌肉筋骨都處在生長階段，不合適的睡眠姿勢會影響健康。
今天小編總結了三種寶寶睡覺時的常見姿勢，接下來就讓我們來看一看，它們的優點和缺點。
“仰卧”的優缺點分析
1）優勢分析
第一種睡眠姿勢，就是家長們最熟悉的仰卧，這也是新生兒寶寶們最常見的睡眠姿勢。
同時，美國兒科學會也給出建議，不管是白天還是晚上，所有的一歲以下的健康嬰兒們都應該以仰卧的姿勢入睡。
仰卧的優點有很多：
◆仰卧不容易讓寶寶發生危險，而且有利於媽媽觀察寶寶的面部表情。
◆可以判斷出寶寶此刻睡得是否安穩，等寶寶睡醒之後，一睜眼看到的就是媽媽，親切和安全會油然而生。
◆寶寶仰卧的時候，身體裏各種器官受到的壓迫比較小，而且四肢也可以自由活動，不被束縛，寶寶睡眠可以更加安穩。
2）缺點分析
仰卧也有一定的缺點：
◆當寶寶平躺在牀上的時候，由於重力的原因，喉嚨會阻礙空氣自由流入。寶寶睡覺的時候就會產生一些雜音，這就會讓媽媽覺得寶寶是不是會生病了。
◆與此同時，我們都知道嬰兒容易吐奶，當寶寶平躺的時候，奶水很可能聚集在寶寶的喉嚨處。
容易嗆到氣管和肺中，而且大口大口的吐奶，也會讓奶水倒灌，甚至流到鼻子裏引發窒息，這都是非常危險的。
“側卧”的優缺點分析
1）優勢分析
第二種常見的睡眠方式就是側卧。寶寶也很喜歡這個姿勢，有些媽媽在討論到這個話題時，會説很多醫生也這樣建議。
尤其是那些容易吐奶的寶寶，側卧就可以有效地防止吐奶引起的奶水迴流或嗆到孩子。
這是有科學依據的，但是小編在這裏要建議大家，如果讓孩子側卧的話最好是右側卧，這樣的就可以避免孩子的小心臟受到壓迫。
2）缺點分析
◆剛才小編建議大家讓孩子右側卧，可是與此同時，如果一直右側，就會讓寶寶臉部發育不對稱，甚至可能會影響頭部骨骼的發育。
所以媽媽們可以讓寶寶兩邊輪流睡。這樣會減少心臟的壓迫。
◆同時，當家裏沒有人的時候，寶寶側卧有可能會出現翻身俯卧的情況，很容易讓寶寶從側卧變成趴着睡，如果堵住口鼻將非常危險。
所以如果要採取這種睡眠方式，家長們一定要在孩子身邊留意觀察。
“俯卧”的優缺點分析
1）優勢分析
最後一種就是最不適合新生兒睡眠姿勢——俯卧，其實它也是有優點的。
比如寶寶趴在牀上睡覺的時候，胸部可以貼在牀面上，因為牀面是有反作用力的，可以按摩寶寶的胸部肌肉，提高寶寶肺活量促進呼吸系統的成熟。
2）缺點分析
但是也有很多媽媽反對孩子俯卧，這也就是俯卧的缺點所在。
◆首先對於剛出生的孩子來説，這種姿勢十分危險，很有可能造成口鼻的堵塞，讓孩子呼吸困難甚至窒息而亡。
◆相對於仰卧來説，俯卧不容易觀察到寶寶睡覺時的表情，媽媽沒有辦法第一時間瞭解到寶寶此刻的情緒，會影響判斷。
通過小編以上的介紹，想必大家也應該明白了三種姿勢的利弊，那有的朋友就會問了，既然都有利弊，我們到底選擇哪種方式給孩子睡眠是最好的呢？
實際上沒有哪一種姿勢是十全十美的，每個寶寶存在個體差異，選擇最適合自己的，才是最有效的。
除此之外，媽媽們也不要太拘泥於姿勢的選擇，寶寶睡覺時的環境也是非常重要的。給孩子一個安全安靜的環境，濕度和温度都適宜，孩子才能睡得安穩。
關於睡覺這個話題，大家還有沒有想要了解的呢？歡迎在評論區下方留言哦。